Envolturas de Pollo y Ensalada con Jengibre y Maní

Envolturas de Pollo y Ensalada con Jengibre y Maní
Necesita un plato principal sin lácteos? Los envoltorios de ensalada de pollo con jengibre y Maní podrían ser una gran receta para probar. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.27 por porción. Una porción contiene 325 calorías, 25g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes pimienta molida, pimiento morrón, salsa de soja y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 63%, que es sólido. Tratar Envolturas de Pollo y Ensalada con Jengibre y Maní, Envolturas de Pollo con Jengibre y Salsa de Maní, y Envolturas de Lechuga de Pollo y Maní con Salsa de Ajo y Jengibre para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el pollo; cocine por 5 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
3
Retirar de la sartén; enfriar. Triturar el pollo en trozos pequeños.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Coloque el pollo, el pepino y el pimiento en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
PepinoPepino
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Procese el azúcar, el jengibre, el jugo de lima, la salsa de soja, la sal, el pimiento rojo y el ajo en una licuadora hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
Pimiento RojoPimiento Rojo
Salsa De SojaSalsa De Soja
AjoAjo
JengibreJengibre
AzucareraAzucarera
SalSal
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
6
Agregue la mantequilla de maní y el agua; mezcle.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla De ManíMantequilla De Maní
AguaAgua
7
Combine la mantequilla de maní y las mezclas de pollo; revuelva.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla De ManíMantequilla De Maní
Pollo EnteroPollo Entero
8
Agregue el cilantro; mezcle.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
9
Tortillas calientes según las instrucciones del paquete. Vierta 1/2 taza de mezcla de pollo y 1/2 taza de lechuga en cada tortilla; enrolle.
Ingredientes que necesitarás
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente
Pollo EnteroPollo Entero
LechugaLechuga
RolloRollo
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones8
Puntuación de Salud21
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