Envolturas Calientes de Pollo Ranch

Los envoltorios de pollo ranchos calientes podrían ser una buena receta para expandir la caja de recetas del plato principal. Para $1,78 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 33g de proteína, 15g de grasa y un total de 508 calorías. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Una mezcla de suero de leche, agua, pimienta molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 63%. Recetas similares incluyen Envolturas de Pollo BLT Ranch, Envolturas de Pollo Ranchero a la Barbacoa, y Envolturas de Pollo a la barbacoa Chipotle Ranch.
Instrucciones
Cortar la pechuga de pollo en tiras.
Método de pollo a la parrilla: Rocíe una sartén grande con aerosol antiadherente para cocinar.
Agregue el pollo, cocine a fuego medio-alto de 12 a 15 minutos, o hasta que esté marrón claro y los jugos queden claros.
Añadir el agua y llevar a ebullición.
Agregue el arroz, cubra y retire del fuego y deje reposar durante 5 minutos. Agregue el aderezo para ensaladas.
Método de pollo frito: Sumerge el pollo en suero de mantequilla y luego enróllalo en la mezcla de harina. Freír durante 3 minutos por cada lado en una sartén de 350 grados F (175 grados C) con 1 taza de aceite.
Combine las tiras de pollo frito y el arroz pilaf cocido. Agregue el aderezo para ensaladas.
Llene cada tortilla caliente con lechuga, pollo y mezcla de arroz, y tomates. Doble en ambos lados de la envoltura. Sujetando los lados doblados, enrolle la envoltura firmemente de abajo hacia arriba, manteniendo los ingredientes firmemente empaquetados a medida que avanza. Cortar cada envoltura por la mitad en diagonal y servir.