Ensalada Picada de Nuevo México

Ensalada Picada de Nuevo México
La ensalada picada de Nuevo México podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 8g de grasa y un total de 183 calorías. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.45 por porción. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Si tiene pimiento morrón, pepino, chiles poblanos y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 78%. Recetas similares incluyen Ensalada Picada con Garbanzos Asados (Mi Ensalada Picada Favorita), Ensalada de Rábano y Aguacate-México, y Un viaje a Los Cabos, México (y Ensalada de Mango, Jícama y Maíz).

Instrucciones

1
Corte los granos de maíz de las mazorcas; deseche las mazorcas. Prueba el maíz. Si está tierno, úselo crudo; si está lleno de almidón, cocine como se indica en las notas. Poner en un bol grande.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
Corte los chiles, el pimiento y el pepino en dados de 1/4 de pulgada; agregue al tazón, junto con las cebollas verdes, la jícama y los frijoles.
Ingredientes que necesitarás
Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 PulgadasLechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
Fideos Rigatoni SecosFideos Rigatoni Secos
1-1/2 Onzas Ginebra1-1/2 Onzas Ginebra
Lata De Maíz Estilo Mexicano, EscurridoLata De Maíz Estilo Mexicano, Escurrido
La JícamaLa Jícama
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para ServirVinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
3
Corte los aguacates por la mitad; pélelos y pélelos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Libra De Pechuga De Pavo1/2 Libra De Pechuga De Pavo
4
Corte 3 mitades en dados de 1/4 de pulgada; reserve la mitad restante para el aderezo.
5
Agregue el aguacate cortado en cubitos, el jugo de lima y 1 cucharadita de hojuelas de chile al tazón y mezcle suavemente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Más 3 A 4 CucharadasAceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas
1 Fresa, Pelada1 Fresa, Pelada
1/2 Libra De Pechuga De Pavo1/2 Libra De Pechuga De Pavo
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
6
Añadir sal al gusto.
Ingredientes que necesitarás
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
7
Ensalada de montículo igualmente en tazones anchos y poco profundos. Coloca los panecillos a un lado y coloca el aderezo con una cuchara sobre la parte superior (o sírvelo a un lado).
Ingredientes que necesitarás
CroutonesCroutones
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
8
Espolvoree con más hojuelas de chile al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Más 3 A 4 CucharadasAceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas
9
Aderezo verde desértico: En una licuadora o procesador de alimentos, mezcle 1 mitad de aguacate pelado (vea la ensalada picada de Nuevo México, anterior), 3/4 taza de crema agria, 1/4 taza de mayonesa baja en grasa o regular, 1/2 taza de cilantro fresco picado en trozos grandes, 1/2 taza de perejil picado en trozos grandes, 1/4 taza de cebollas verdes picadas (incluidas las tapas) y 1 lata (2 oz.) filetes planos de anchoa con aceite hasta que estén suaves. Hace aproximadamente 1 3/4 de taza.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De AnchoaFiletes De Anchoa
Cilantro FrescoCilantro Fresco
Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 PulgadasLechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
1 Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas1 Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
Chispas De Caramelo Y Chispas De Chocolate SemidulceChispas De Caramelo Y Chispas De Chocolate Semidulce
1/2 Libra De Pechuga De Pavo1/2 Libra De Pechuga De Pavo
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
(como Galletas María)(como Galletas María)
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
10
Crutones de pan de maíz: Prepare 1 caja (aproximadamente 13 oz.) mezcle el pan de maíz según las indicaciones, o use su receta favorita de pan de maíz; hornee en una sartén cuadrada de 8 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Ostras Salteadas O Pollo Cocido Cortado En Cubitos, Para ServirOstras Salteadas O Pollo Cocido Cortado En Cubitos, Para Servir
CroutonesCroutones
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
11
Deje enfriar unos 10 minutos, luego invierta en una rejilla para enfriar.
12
Cortar en cubos de 1 pulgada.
13
Unte 3 cucharadas de aceite de oliva o de ensalada en una sartén con borde de 10 por 15 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De EnsaladaAceite De Ensalada
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Lata De Frijoles Refritos Y Chiles VerdesLata De Frijoles Refritos Y Chiles Verdes
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
14
Agregue el pan de maíz y voltee para cubrir ligeramente con aceite.
Ingredientes que necesitarás
Ostras Salteadas O Pollo Cocido Cortado En Cubitos, Para ServirOstras Salteadas O Pollo Cocido Cortado En Cubitos, Para Servir
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
15
Hornee en un horno regular o de convección 375, volteándolo ocasionalmente, hasta que se dore uniformemente, de 15 a 20 minutos.
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
16
Dejar enfriar al menos 10 minutos. Use caliente o frío.
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud41
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