Ensalada Mexicana de Frijoles Negros y Cítricos
La ensalada mexicana de Frijoles Negros y Cítricos podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 3g de grasa y un total de 204 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.15 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes salsa picante, sal, comino molido y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. No a mucha gente le gustó este plato mexicano. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 69%. Tratar Ensalada de Cítricos y Frijoles Negros, Ensalada Cítrica de Frijoles Negros y Arroz, y Ensalada Mexicana de Frijoles Negros para recetas similares.
Instrucciones
Calentar el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue la cebolla y el pimiento picado, y saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernos.
Combine la corteza y los 6 ingredientes siguientes (la corteza a través de la salsa picante) en un tazón pequeño.
Combine la mezcla de cebolla, las secciones de tangelo, el cilantro y los frijoles en un tazón.
Agregue la mezcla de jugo; mezcle suavemente.