Ensalada de Yogur al Curry

Name: Ensalada de Yogur al Curry
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 2 (invierno) anacardo; 1 1 libra de calabacín, Cebolla blanca, picada; 2 (invierno) pasas de uva doradas (sultanas); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chalota, rallada o picada; 1 pizca nuez moscada (opcional); 1 pizca 8 (Sub-12) camarones; 1 chuleta de Chikn desnuda de Quorn desmenuzada o de 2 a 3 onzas de pavo o pollo desmenuzado deshuesado y sin piel; 1 pizca 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 198 Nueces del tipo que quieras (picadas) yogur Fage al 2% de una porción u otro yogur griego

La ensalada de yogur al curry podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 816 calorías, 33g de proteína, y 59g de grasa por porción. Para $2.94 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1. Esta receta es del agrado de 5 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Esta receta es típica de la cocina india. Una mezcla de yogur fage de una sola porción, curry en polvo, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar la nuez moscada, puede seguir este plato principal con el Pastel de Nuez Moscada como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar ensalada de pollo con yogur y curry, Ensalada de Frijoles con Camarones y Yogur de Curry, y Ensalada de Huevo al Curry Ligero con Yogur Griego para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle el polvo de curry en el Fage, agregue una pizca de sal o pimienta al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Pimienta

Sal

Añadir las pasas de uva y los anacardos.

Ingredientes que necesitarás

Anacardo

Pasas

Agregue una pizca de nuez moscada si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Nuez Moscada

Exprime limón sobre el Quorn o pollo cocido y rallado. Revuelva en la mezcla de yogur.

Ingredientes que necesitarás

Corral

Yogur

Limón

Agregue más curry en polvo, sal, pimienta o limón al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Pimienta

Limón

Sal

Sirva en lechuga rallada o en una rebanada de pan de pasas de canela caliente, pan de trigo integral o pan Naan.

Ingredientes que necesitarás

Pan De Pasas

Pan Integral

Naan

Lechuga

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

anacardo 11 libra de calabacín,

Cebolla blanca, picada 2(invierno)

pasas de uva doradas (sultanas)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 chalota, rallada o picada 1pizca

nuez moscada (opcional)1pizca

8 (Sub-12) camarones 1

chuleta de Chik'n desnuda de Quorn desmenuzada o de 2 a 3 onzas de pavo o pollo desmenuzado deshuesado y sin piel 1pizca

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 198Nueces del tipo que quieras (picadas)

yogur Fage al 2% de una porción u otro yogur griego

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

El asiático se puede combinar con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Puedes probar David y Nadia Chenin Blanc. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 36 dólares por botella.