Ensalada de Verdolaga, Menta y Lechuga con Aderezo de Yogur Picante

Name: Ensalada de Verdolaga, Menta y Lechuga con Aderezo de Yogur Picante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de verdolaga y tallos tiernos; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de lechuga de mantequilla sin apretar; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas disco rígido roto; 1 grande diente de ajo picado; 1 (puede ser o desnatar) sal kosher; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva virgen extra; 2 (invierno) menta picada * o 3 cucharadas. hierbabuena; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pepino persa o sin semillas en rodajas finas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur natural; 1 (puede ser o desnatar) copos de alepo o chile rojo

Necesita un guarnición sin gluten? La ensalada de Verdolaga, Menta y Lechuga con Aderezo de Yogur Picante podría ser una excelente receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 7g de grasa y un total de 98 calorías. Para 95 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra hojas de verdolaga y tallos tiernos, menta, yogur y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 44%. Recetas similares incluyen Ensalada Picante de Verdolaga, Tomate, Pepino, Menta y Perejil, Ensalada De Frutas De Melissa Con Aderezo De yogur y Menta, y Ensalada De Verdolaga De Tomate Con Aderezo De Melocotón Blanco.

Instrucciones

Ponga la verdolaga, la lechuga de mantequilla, la fritura, el pepino y la menta en un tazón grande para servir.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga De Mantequilla

Pepino

Verdolaga

Menta

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvoree el ajo con sal, luego triture en una pasta con el lado plano de un cuchillo de chef. Raspe la pasta en un tazón y bata con aceite, yogur y hojuelas de chile.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Ajo

Yogur

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Chefs Cuchillo

Batir

Tazón

Vierta el aderezo sobre las verduras y mezcle suavemente pero a fondo.

Ingredientes que necesitarás

Verde

* La menta es mucho más fuerte que la menta verde común de las tiendas de comestibles, con hojas más oscuras y alargadas y tallos violáceos. Encuéntralo en tiendas de comestibles bien surtidas (o cultiva las tuyas).

Ingredientes que necesitarás

Hierbabuena