Ensalada de Pollo Salteado

Ensalada de Pollo Salteado
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? La ensalada de pollo salteada podría ser una súper receta para probar. Para $2.01 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 216 calorías, 27g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de cebolla, salsa de pescado tailandés, cacahuetes tostados en seco y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 48%, que es sólido. Similar recetas Ensalada de Pollo Tailandés Frito Sin Gluten, Ensalada Salteada de brócoli, y Carne De Res Salteada Con Ensalada De Mango.

Instrucciones

1
Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón mediano.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Agregue el pollo a la mezcla de caldo, revolviendo para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CaldoCaldo
3
Dejar reposar 3 minutos.
4
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Escurrir el pollo, reservando el adobo.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
6
Agregue el pollo a la sartén; cocine durante 4 minutos o hasta que esté listo, revolviendo con frecuencia. Agregue el adobo. Reduzca el fuego; cocine 1 minuto o hasta que espese ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Retire la sartén del fuego.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Combine las verduras y la albahaca en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
AlbahacaAlbahaca
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Agregue la mezcla de pollo, mezclando para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
10
Coloque 1 1/4 tazas de la mezcla de ensalada en cada uno de los 4 platos. Cubra cada porción con 2 cucharadas de cebolla y 1 1/2 cucharaditas de maní.
Ingredientes que necesitarás
CacahuetesCacahuetes
CebollaCebolla
11
Servir inmediatamente.
12
Servir con rodajas de lima, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De CalRodaja De Cal
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
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