Ensalada de Pollo con Sésamo y Col Rizada

Name: Ensalada de Pollo con Sésamo y Col Rizada
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 manzanas firmes (como Cortland o Pink Lady); 1 Pepino inglés; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada paquete de 5 onzas de col rizada para bebés (acerca de; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta recién molida; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de limón fresco (de 2 a 3 limones); 3 (invierno) salsa de soja baja en sodio; 2 (invierno) jarabe de arce (preferiblemente de grado B); 0 (puede ser o desnatar) aceite de oliva, más 2 cucharadas de aceite de oliva (de mejor calidad), para rociar; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cacahuetes salados picados; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de sésamo tostado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) agua de azahar (o 1/4 de cucharadita de ralladura de limón y ralladura de naranja); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) batatas (aproximadamente 2 grandes)

Ensalada de Pollo con Sésamo y Col Rizada sin gluten y sin lácteos plato principal. Para $3.31 por porción, esta receta cubiertas 46% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 10g de grasa y un total de 494 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes manzanas, sal y pimienta kosher, jarabe de arce y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jarabe de arce, puede seguir este plato principal con el Budín de Desayuno de Chía con Vainilla y Almendras como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta partitura es estupenda. Tratar Ensalada de Col Rizada de Sésamo, Ensalada de Col Rizada de Sésamo, y Ensalada de Col Rizada de Sésamo y Naranja para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir la salsa de soja, el jarabe de arce, los copos de pimiento rojo, 1/4 de taza de jugo de limón y 1 taza de agua en una cacerola ancha.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Jugo De Limón

Jarabe De Arce

Salsa De Soja

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue el pollo en una sola capa; reduzca el fuego a medio bajo. Tape y cocine a fuego lento, volteándolo ocasionalmente, hasta que esté bien cocido, de 10 a 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Retire el pollo a un plato (reserve el líquido).

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Dejar enfriar y luego triturar.

Pele las batatas y córtelas en cubos de 1/2 pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Batata

Agregue al líquido en la cacerola; cocine a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos, aproximadamente 15 minutos.

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Transfiera a un plato con una cuchara ranurada (reserve el líquido).

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Dejar enfriar las patatas y el líquido.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Corta las manzanas en cerillas. Pelar el pepino, cortarlo por la mitad longitudinalmente y cortarlo en rodajas finas.

Ingredientes que necesitarás

Pepino

Manzana

Combine las manzanas, el pepino, la col rizada, las semillas de sésamo, el pollo, las batatas y el aceite de sésamo en un tazón grande. Mezcle con el líquido de cocción reservado y las 2 cucharadas restantes de jugo de limón. Sazone con sal y pimienta; espolvoree con los cacahuetes.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta