Ensalada De Pollo Con Mandarina
La ensalada de pollo con mandarina y naranja es una receta sin gluten y sin lácteos con 4 porciones. Este plato principal tiene 277 calorías , 23 g de proteína y 13 g de grasa por ración. Por $2.82 por porción , esta receta cubre el 22% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Esta receta de Taste of Home requiere hojas verdes para ensalada, azúcar, cebollas verdes y pechuga de pollo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 25 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación cucharacular bastante buena del 59% . Si le gusta esta receta, es posible que también le gusten recetas como Ensalada de pollo con mandarina y naranja con aderezo cremoso de yogur de vainilla y naranja , Ensalada de pollo con mandarina y naranja y Ensalada de pollo con mandarina y Dijon baja en calorías .
Instrucciones
En una bolsa de plástico grande con cierre, combine el pollo y la salsa teriyaki. Selle la bolsa y voltéela para cubrirla; refrigere durante 1-2 horas.
Escurrir y desechar la marinada. En una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, cocine y revuelva el pollo durante 5 a 7 minutos o hasta que ya no esté rosado. Refrigere hasta que esté frío.
En un tazón grande, combine las hojas para ensalada, el pollo, las naranjas, la zanahoria, las almendras y la cebolla. En un frasco con tapa hermética, combine los ingredientes del aderezo; agitar bien.
Rocíe sobre la ensalada; revuelva para cubrir.