Ensalada de Pollo con especias de Baja California con Aderezo Chutney

Ensalada de Pollo con especias de Baja California con Aderezo Chutney
Ensalada de Pollo con especias de Baja California con Aderezo de Chutney sin lácteos receta con 4 porciones. Una porción contiene 591 calorías, 12g de proteína, y 22g de grasa. Para $2.85 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de pimienta de jamaica molida, pasas doradas, comino molido y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 69% este plato es bueno. Tratar Ensalada de Gelatina de Arándano y Chutney con Especias, Pollo con Especias y Chutney Indio, y Pollo con Especias Indias con Chutney de Tomate para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el pan rallado, 1/2 cucharadita de curry en polvo, 1/2 cucharadita de jengibre, sal, comino, pimienta roja y pimienta de jamaica en un plato poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
Polvo De CurryPolvo De Curry
Migas De PanMigas De Pan
Pimiento RojoPimiento Rojo
Pimienta De JamaicaPimienta De Jamaica
JengibreJengibre
CominoComino
SalSal
2
Combine 2 cucharaditas de agua y claras de huevo. Cubra el pollo con harina. Sumerja el pollo en la mezcla de clara de huevo y mézclelo en la mezcla de miga de pan. Tapar y marinar en el refrigerador durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Claras De HuevoClaras De Huevo
Pollo EnteroPollo Entero
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
AguaAgua
ChapuzónChapuzón
3
Combine 1 1/2 cucharaditas de curry en polvo, 1/4 de cucharadita de jengibre, aderezo ranchero, chutney, 2 cucharadas de agua y 1 cucharadita de aceite en un procesador de alimentos; procese hasta que quede suave. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Aderezo RanchAderezo Ranch
Polvo De CurryPolvo De Curry
Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En RodajasSugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas
JengibreJengibre
AguaAgua
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
4
Caliente 2 cucharaditas de aceite en una sartén antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio hasta que esté caliente. Cubra ligeramente el pollo con aerosol para cocinar por ambos lados. Cocine el pollo por 5 minutos de cada lado o hasta que esté listo; córtelo en rodajas de 1/2 pulgada. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Corte cada manzana en 16 trozos y mezcle con jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
ManzanaManzana
6
Coloque 1 1/2 taza de verduras y 1/4 taza de berros en cada uno de los 4 platos para servir. Cubra cada uno con 8 trozos de manzana, 3 onzas de pollo, 2 cucharadas de pasas y 1 cucharada de nueces.
Ingredientes que necesitarás
BerrosBerros
Pollo EnteroPollo Entero
PasasPasas
NuezNuez
VerdeVerde
ManzanaManzana
7
Espolvoree con 1/4 de cucharadita de pimienta negra; rocíe 2 cucharadas de aderezo sobre cada ensalada.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud40
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista