La ensalada de maíz picante podría ser la guarnición que está buscando. Para $1.4 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 315 calorías, 4g de proteína, y 19g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de jarabe de arce, lima, cebollino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Ensalada de Frijoles Negros y Maíz - Ensalada Mexicana Picante / Guarnición, Ensalada de Maíz Picante, y Ensalada Picante de Frijoles y Maíz del Sudoeste.
Instrucciones
1
Derretir la mantequilla con el aceite de oliva en un wok o sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Mantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Agregue la cebolla roja, el habanero y el pimiento. Sal abundantemente y saltea durante 3 minutos, hasta que todo se ablande.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Cebolla Morada
Chile Habanero
Sal
3
Agregue los granos de maíz y cocine durante otros 3 minutos. El maíz debe estar caliente pero no dorado. Apaga la calefacción.
Ingredientes que necesitarás
Trigo
4
Agregue el vinagre, el jarabe de arce, la ralladura de lima y el jugo y revuelva. Pruebe la sal y transfiera a un tazón para servir caliente. Cubra con el cebollino y el cilantro.
Ingredientes que necesitarás
Jarabe De Arce
Ralladura De Lima
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva