Ensalada de Lentejas Orzo con Menta y Queso Feta

Ensalada de Lentejas Orzo con Menta y Queso Feta
La ensalada de Lentejas Orzo de Menta y Queso Feta requiere aproximadamente 2 horas y 50 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.29 por porción. Una porción contiene 342 calorías, 12g de proteína, y 18g de grasa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra hojas de menta, queso feta, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Funciona bien como un plato principal bastante barato. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de zanahoria mentolada, pistacho y queso feta, Ensalada de Camarones y Queso Feta con Pesto de Almendras Mentolado, y Ensalada de Lentejas y Orzo.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande de agua ligeramente salada.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue la pasta y cocine hasta que esté al dente, aproximadamente de 8 a 10 minutos; escurra.
Ingredientes que necesitarás
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
3
Transfiera la pasta en un tazón grande y mezcle 1 cucharada de aceite de oliva; cubra y refrigere hasta que se enfríe.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Colocar las lentejas en una cacerola pequeña, cubrir con agua y llevar a ebullición. Cubra y cocine a fuego lento a fuego lento hasta que las lentejas estén tiernas, aproximadamente de 15 a 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Escurrir y enfriar.
6
Combine el aceite de oliva restante, el vinagre y el ajo en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
VinagreVinagre
AjoAjo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Retire la pasta del refrigerador; agregue las lentejas, la mezcla de aceite, las aceitunas, el queso feta, la cebolla roja, la menta y el eneldo; revuelva hasta que se mezcle bien. Sazone al gusto con sal y pimienta. Cubra y refrigere durante al menos 2 horas.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Queso FetaQueso Feta
Cebolla MoradaCebolla Morada
LentejasLentejas
OlivaOliva
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
EneldoEneldo
MentaMenta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 50 min.
Porciones8
Puntuación de Salud18
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista