Ensalada de Judías Verdes y Tomate

Ensalada de Judías Verdes y Tomate
La ensalada de frijoles verdes y tomate podría ser la guarnición que está buscando. Para $1.0 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 95 calorías, 2g de proteína, y 6g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra pimienta, ajo, tomates bistec y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Con una espátula puntuación de 65% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Ensalada de Judías Verdes, Judías Amarillas y Tomate con Vinagreta Balsámica Blanca, Ensalada de Tomate Cherry, Frijoles Verdes y Frijoles de Cera con Migas de pan a base de hierbas de ' Kitchen Garden Cookbook, y Ensalada de Judías Verdes y Tomate con Aderezo de Tomate Asado.

Instrucciones

1
Hierva una olla grande de agua a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue las judías verdes; cocine durante 3 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
3
Escurrir y enjuagar bien con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
4
Escurrir bien y colocar en un tazón grande.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agrega los tomates.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
6
Combine el vinagre y los siguientes 4 ingredientes (a través de la anchoa) en un tazón mediano; agregue gradualmente el aceite, revolviendo constantemente con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
AnchoaAnchoa
VinagreVinagre
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
7
Rocíe sobre la mezcla de frijoles; mezcle suavemente para cubrir.
8
Servir a temperatura ambiente o refrigerado.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud22
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