Ensalada de Frutas con Mango y Bayas

Ensalada de Frutas con Mango y Bayas
La ensalada de frutas con bayas de mango podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 334 calorías, 10g de proteína, y 25g de grasa. Para $2.47 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Si tienes mangos, arándanos, frambuesas y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Frutas Crujiente de Mango y Bayas, Ensalada de Bayas, Mango y Espinacas, y Ensalada con Mango y Bayas para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque 1 aderezo de mango y vinagreta de frambuesa en una licuadora y licúe hasta que esté licuado.
Ingredientes que necesitarás
Vinagreta De FrambuesaVinagreta De Frambuesa
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
2
En un tazón, mezcle el mango restante, las verduras de ensalada, el cilantro y la cebolla.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Rocíe con la mezcla de aderezo. Cubra cada porción con cantidades iguales de frambuesas, moras, fresas, arándanos y avellanas.
Ingredientes que necesitarás
ZarzamorasZarzamoras
FresaFresa
ArándanosArándanos
FrambuesasFrambuesas
AvellanasAvellanas
4
Espolvorear con queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud25
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista