Ensalada de Frijoles Pintos y Langosta

Ensalada de Frijoles Pintos y Langosta
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la ensalada de frijoles Pintos con Langosta. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 400 calorías, 16g de proteína, y 24g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para $3.78 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de sal kosher, melaza, jalapeño y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de Salsa de Frijoles Pintos, Ensalada De Frijoles Pintos Y Espinacas, y Ensalada de Aguacate y Frijoles Pintos para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine la melaza, el agua, el vinagre, la mostaza, la miel, la sal y la pimienta, al gusto, en un tazón mediano. Batir lentamente el aceite hasta que se emulsione.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
MelazaMelaza
MostazaMostaza
VinagreVinagre
MielMiel
AguaAgua
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que empiece a brillar.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la cebolla y la zanahoria y cocine hasta que estén suaves, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
CebollaCebolla
4
Agregue el ajo y el jalapeño y cocine durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Chile JalapeñoChile Jalapeño
AjoAjo
5
Agregue los frijoles y la langosta y cocine hasta que se calienten ligeramente, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
LangostaLangosta
FrijolFrijol
6
Transfiera a un tazón para servir, agregue el aderezo y el perejil y mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Deje reposar a temperatura ambiente durante 30 minutos antes de servir para permitir que los sabores se fusionen.

Vino recomendado: Chablis, Chardonnay

La langosta funciona muy bien con Chablis y Chardonnay. Chablis es perfecto con langosta, pero un chardonny de otras regiones también está destinado a dar en el clavo. Podrías probar Etienne Boileau Petit Chablis. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 24 dólares por botella.
Etienne Boileau Petit Chablis
Etienne Boileau Petit Chablis
Vinificado y envejecido en acero inoxidable 100% durante 6 meses. De una sola parcela de vid cultivada en arcilla de Portlandia, este es un Petit Chablis clásico, crujiente y seco, frutal y fácil de llevar. Color pajizo pálido. Nariz enfocada con notas orales y delicados aromas cítricos con carácter de acacia, cítricos y manzana en boca. Ligero y vivo, con acidez refrescante y aromas cítricos persistentes.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones6
Puntuación de Salud19
Revista