Ensalada de Frijoles Negros y Maíz II

Name: Ensalada de Frijoles Negros y Maíz II
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pelado de aguacate, sin hueso y cortado en cubitos; 850 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros, enjuagados y escurridos; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas granos de maíz congelados; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo picado; 6 cebollas verdes, en rodajas finas; 0 (puede ser o desnatar) aceite de oliva más 3 a 4 cucharadas; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de lima fresco; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 pimiento rojo picado; 1 1 libra de calabacín, (tubo grande); 2 tomates picados

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la Ensalada de Frijoles Negros y Maíz II. Una porción contiene 396 calorías, 11g de proteína, y 24g de grasa. Esta receta vegana y sin gluten sirve 6 y cuesta $1.25 por porción. Una mezcla de aguacate, sal, tomates y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 76% este plato es bastante bueno. Tratar Ensalada de Frijoles Verdes, Maíz Tostado y Frijoles Negros, Ensalada de Maíz y Frijoles Negros, y Ensalada De Maíz Y Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

Coloque el jugo de limón, el aceite de oliva, el ajo, la sal y la pimienta de cayena en un frasco pequeño. Cubra con la tapa y agite hasta que los ingredientes estén bien mezclados.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Cayena

Zumo De Lima

Aceite De Oliva

Ajo

Agitar

Sal

En una ensaladera, combine los frijoles, el maíz, el aguacate, el pimiento, los tomates, las cebollas verdes y el cilantro. Agite el aderezo de lima y viértalo sobre la ensalada. Revuelva la ensalada para cubrir las verduras y los frijoles con el aderezo y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes