Ensalada de Berenjena Asada y Puerros de Charles Phan
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la ensalada de Berenjena Asada y Puerro de Charles Phan. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 10g de grasa y un total de 192 calorías. Esta receta sin gluten, apta para fodmap y vegana sirve 6 y cuesta $2.04 por porción. Mucha gente hizo esta receta, y 129 dirían que llegó al lugar. Diríjase a la tienda y recoja hojas de cilantro, sal kosher, jugo de lima y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Papaya Verde de Charles Phan con Ram de Rau, Cacahuetes y Chalotes Crujientes, Estofado de Ternera de Hierba de Limón de Charles Phan, y Salsa de Pescado con Sabor a Charles Phan para recetas similares.
Instrucciones
Recorte el extremo del tallo de cada berenjena, pele y corte longitudinalmente en rodajas de 1 pulgada.
Espolvorear con sal y reservar para escurrir, 1 hora. Después de una hora, seque las rodajas con una toalla de papel.
Mientras las rodajas de berenjena están drenando, prepare un fuego mediano para asar a fuego directo en una parrilla de carbón (debería poder sostener su mano 1 pulgada por encima de la parrilla durante solo 4 a 5 segundos).
Cuando los carbones estén listos, rocíe los puerros con 2 cucharadas de aceite y espolvoree con sal y pimienta.
Coloque los puerros en la rejilla y cocine, volteándolos según sea necesario, durante unos 15 minutos, hasta que estén suaves y carbonizados en partes.
Transfiéralo a un plato, cúbrelo con papel de plástico y déjelo al vapor mientras cocina la berenjena.
Rocíe las rodajas de berenjena por ambos lados con las 2 cucharadas de aceite restantes, luego espolvoree por ambos lados con sal y pimienta. Asa las rebanadas, volteándolas ocasionalmente, durante unos 20 minutos, hasta que estén muy suaves y doradas.
Retire las rodajas de berenjena de la parrilla. Cuando esté lo suficientemente frío como para manejarlo, córtalo en cubos de 1/2 pulgada y transfiéralo a un tazón para servir.
Corte los puerros transversalmente en rodajas de 1 pulgada de grosor y agréguelos a la berenjena.
Agregue el cilantro y mezcle para combinar.
En un tazón pequeño, mezcle la salsa de soja picante y el jugo de lima.
Vierta la mezcla de berenjena y puerro y mezcle para cubrir uniformemente. Sazonar con sal y pimienta y servir.