Ensalada de Arroz con Espinacas Griegas

Ensalada de Arroz con Espinacas Griegas
La ensalada de arroz con espinacas griegas podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 177 calorías, 5g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para 73 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Es un barato receta para los amantes de la comida mediterránea. Una mezcla de queso feta, jugo de limón, agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 74% este plato es sólido. Similar recetas Ensalada De Espinacas Griegas En Mini Cupgreek Filo Ensalada De Espinacas En Mi, Spanakorizo (Arroz de Espinacas Griegas), y Ensalada de Espinacas Griegas con Atún.

Instrucciones

1
Ponga a hervir 2 1/4 tazas de agua en una cacerola mediana; agregue el arroz. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que el arroz esté tierno y se absorba el líquido.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Combine el arroz, las espinacas y los siguientes 3 ingredientes en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Combine el jugo de limón y los siguientes 5 ingredientes en un tazón pequeño, revolviendo bien con un batidor de alambre.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Vierta la mezcla de jugo de limón sobre la mezcla de arroz; mezcle suavemente. Tapar y enfriar. Agregue el yogur justo antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
YogurYogur
ArrozArroz
5
Servir sobre hojas de lechuga, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Hoja De LechugaHoja De Lechuga
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud37
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