Empanaditas de Atún
Empanaditas Tunan es un sin lácteos y pescatarianos receta con 60 porciones. Para 13 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 4g de grasa y un total de 53 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Epicurious. Una mezcla de alcaparras, cebolla, tunan en aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 21%, que no es tan genial. Tratar Empanaditas de Tunan, Empanaditas de Mariscos, y Empanaditas y pastelitos para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 400 ° F.
Vierta el aceite del atún en una sartén mediana.
Agregue la cebolla a la sartén y cocine a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande, de 3 a 4 minutos.
Triturar el atún en un tazón con un tenedor, luego agregar la cebolla, las aceitunas y las alcaparras. Temporada generosamente con pimienta y muy ligeramente con sal.
Extienda 1 hoja de masa sobre una superficie ligeramente enharinada con un rodillo enharinado ligeramente en un cuadrado de 13 pulgadas.
Corta 30 rondas con un cortador de galletas enharinado y desecha los recortes.
Ponga 1/2 cucharadita de mezcla de atún en el centro de cada ronda. Sostenga 1 ronda rellena en la palma de su mano, luego humedezca el borde con un dedo sumergido en agua. Tome la mano, luego doble la masa para formar una media luna, pellizque los bordes para sellarlos (esto crea un borde para prensar).
Transfiera la empanadita a una bandeja para hornear grande sin engrasar y presione la parte posterior de un tenedor en el borde para engarzar. Forme más empanaditas con las rondas restantes, luego hornee en una hoja en medio del horno hasta que estén doradas, de 20 a 25 minutos. Mientras tanto, haga más empanaditas con la lámina de pastelería restante y el relleno.
Hornea de la misma manera. Enfríe las empanaditas en una bandeja para hornear sobre una rejilla unos 10 minutos.
Las empanaditas se pueden formar (pero no se hornean) 1 semana antes. Congela en 1 capa en una bandeja para hornear poco profunda, luego transfiérala a bolsas de plástico selladas y manténgala congelada.
Hornee las empanaditas congeladas durante unos 30 minutos.
Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado
Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es Merlot de la chusma. Tiene 4,1 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 20 dólares.
Merlot de la Chusma
Luciendo cereza negra, bayas oscuras, chocolate de malta con matices de vainilla y moca de roble francés. En boca, elegante y refinado, con abundante fruta oscura que da lugar a un final suave y sedoso.