Empanadas de Verduras Jamaicanas

Name: Empanadas de Verduras Jamaicanas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 1/2 taza de azúcar granulada (turbinado o azúcar de caña orgánica); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas col rallada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias cortadas en cubitos de 1/4 de pulgada; 0 (puede ser o desnatar) cayena; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Sal marina gruesa; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Chile Scotch Bonnet, picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de coco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) tomillo fresco picado; 2 grande dientes de ajo picados; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisantes verdes frescos (o congelados); 0 (puede ser o desnatar) canela molida; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de limón recién exprimido; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla amarilla cortada en cubitos de 1/4 de pulgada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas patatas amarillas cortadas en cubitos de 1/4 de pulgada; 0 (puede ser o desnatar) aceite de oliva más 3 a 4 cucharadas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas maíz dulce fresco (o congelado); 1 (puede ser o desnatar) pimienta blanca recién molida

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba las empanadas de verduras jamaicanas. Esta receta sirve 1. Para $2.75 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 626 calorías, 12g de proteína, y 52g de grasa por porción. 711 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tienes pimienta de jamaica, dientes de ajo grandes, leche de coco y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es increíble. Tratar Empanadas de Carne Jamaicana, Empanadas de Tempeh Jamaicanas, y Empanadas de Pollo Jamaiquinas para recetas similares.

Instrucciones

Transfiera las empanadas a una bandeja para hornear forrada con pergamino y hornee hasta que estén doradas, aproximadamente 35 minutos.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Servir inmediatamente con un poco de salsa picante.Hace seis hamburguesas grandes, o un par de docenas de hamburguesas más pequeñas.Reimpreso con permiso de Vegan Soul Kitchen: Cocina Afroamericana Fresca, Saludable y Creativa de Bryant Terry. (Da Capo Press, marzo de 2009) Imprimir Receta

Ingredientes que necesitarás

Salsa Picante