Empanadas de Verduras con Mezcla de Tofu y Plátano

Name: Empanadas de Verduras con Mezcla de Tofu y Plátano
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Masa de pan de maíz (ver abajo); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 400 gramos de tofu firme, triturarlo; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones en rodajas enlatados; 1 clavo grande ajo, picado en trozos grandes; 1 plátano, pelado y en rodajas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates secados al sol; 296 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tofu en cubos; 296 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín picado

Empanadas de Verduras con Mezcla de Tofu y Plátano

Las empanadas de verduras Combinadas de tofu y plátano podrían ser el acompañamiento que está buscando. Esta receta sin lácteos sirve 5 y cuesta $1.58 por porción. Una porción contiene 173 calorías, 9g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Diríjase a la tienda y recoja plátano, migas de pan, champiñones y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Tratar Empanadas de Plátano al Curry, Empanadas de Carne Molida y Plátano, y Empanadas de Cerdo de Plátano y Coco con una Ensalada Tropical de Mango y Pepino para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle el tofu, el calabacín, el plátano, los champiñones, los tomates secados al sol, las migas de pan, las aceitunas y el ajo en una licuadora hasta que la mezcla tenga una textura uniforme y espesa. Coloca la mezcla en la mano y moldéala para hacer empanadas.

Ingredientes que necesitarás

Tomates Secados Al Sol

Migas De Pan

Seta

Plátano

Calabacines

Ajo

Oliva

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Blender

Caliente la mantequilla en una sartén de hierro fundido a fuego medio; cocine las empanadas, presionándolas ligeramente con una espátula, en la mantequilla caliente hasta que se doren, de 3 a 5 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla