La receta de Empanadas de Espinacas y Pean Verde podría satisfacer su antojo europeo alrededor 2 horas y 30 minutos. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 93 calorías, 2g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve 32. Para 20 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes harina, dientes de ajo, sal kosher y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Con una espátula puntuación de 26%, este plato es bastante malo. Tratar Empanadas de Espinacas con Queso y Tocino, Empanadas de Tunan y Aceitunas Verdes, y Empanadas de Pavo y Puré de Papa - Empanadas De Pavo para recetas similares.
Instrucciones
1
En una cacerola pequeña, combine el agua, la sal, la mantequilla y el pimentón y lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Pimentón
Mantequilla
Agua
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Vierta la mezcla en un tazón grande y deje enfriar a temperatura ambiente. Agregue las 3 3/4 tazas de harina hasta que la masa se una. Sobre una superficie de trabajo ligeramente enharinada, amasar suavemente la masa hasta que quede suave. Envuelva la masa en plástico y refrigere hasta que esté firme, aproximadamente 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Pasta
Harina Para Todo Uso
Envolver
Equipo que necesitarás
Tazón
3
En una cacerola de agua hirviendo con sal, cocine las espinacas durante 1 minuto. Con una cuchara ranurada, transfiera las espinacas a un colador.
Ingredientes que necesitarás
Espinacas
Agua
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
Colador
Sartén Para Salsa
4
Agregue las habas al agua hirviendo y cocine hasta que estén de color verde brillante, durante 1 minuto. Con una cuchara ranurada, transfiera las habas a un plato.
Ingredientes que necesitarás
Habas
Agua
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
5
Agregue las judías verdes al agua hirviendo y cocine hasta que estén tiernas, 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes
Agua
6
Escurrir y picar finamente las judías verdes. Pelar las pieles duras de las habas. Exprime el exceso de agua de las espinacas, luego pícalas en trozos gruesos.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes
Habas
Espinacas
Agua
7
En una sartén grande, derretir la mantequilla en el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Mantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Agregue la cebolla y cocine a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
9
Agregue el ajo y cocine hasta que esté fragante, aproximadamente 3 minutos. Agregue las espinacas, las habas, las judías verdes y los guisantes y cocine, revolviendo, hasta que se calienten, aproximadamente 2 minutos. Agregue la menta y el tomillo y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Judías Verdes
Habas
Espinacas
Ajo
Tomillo
Menta
Guisante
10
Precalentar el horno a 35
Equipo que necesitarás
Horno
11
Engrasa ligeramente 2 bandejas grandes para hornear. Sobre una superficie de trabajo enharinada, extienda la masa de 1/8 de pulgada de grosor. Con un cortador de galletas redondo de 3 1/2 pulgada, corta 32 rondas de la masa. Humedezca el borde de 1 ronda de masa con agua. Coloque 1 cucharada de relleno de verduras en la mitad de la ronda y doble la otra parte. Presione para sellar la masa y pellizque a intervalos para hacer pliegues. Repita con las rondas de masa restantes y el relleno.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Galleta
Pasta
Agua
Rollo
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
12
Coloque las empanadas en las bandejas para hornear preparadas y hornee en los tercios superior e inferior del horno durante unos 30 minutos, hasta que se doren.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
13
Sirva las empanadas calientes o a temperatura ambiente.
El español se puede maridar con Tempranillo, Albarino y Garnacha. Al maridar el vino con platos españoles, ¿por qué no seguir la regla "lo que crece junto, va junto"? Recomendamos el albariño para el vino blanco y el garnachan y el tempranillo para el tinto. Uno de los vinos que puedes probar es Hacienda López de Haro Tempranillo. Tiene 4,7 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 12 dólares.