Desayuno más saludable de Dole

Name: Desayuno más saludable de Dole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Bayas DOLE®; 3 (invierno) refresco de crema dietética; 2 (invierno) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 1 1 libra de calabacín, lata de refresco de crema dietética; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas galletas integrales; 1 (puede ser o desnatar) jengibre molido; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pacanas o almendras, picadas en trozos grandes; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Pasas DOLE®; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas copos de avena; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas coco rallado sin azúcar

El desayuno más saludable de Dole es un sin gluten y vegetariano comida de mañana. Esta receta hace 20 porciones con 168 calorías, 4g de proteína, y 8g de grasa cada. Para 51 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Esta Mamá Cocinera tiene 1 abanicos. Si tiene bayas dole®, azúcar morena, copos de avena y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 26%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Mi Desayuno Saludable Fácil Favorito: Crema de Yogur Saludable Mágica, (Desayuno Sin Pan) Galletas Saludables para el Desayuno, y Dole Látigo para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 300 grados F. Cubra la bandeja para hornear con pergamino y rocíe con antiadherente spray.In en un tazón grande, combine la avena, las nueces, el coco, el azúcar morena, la canela, el jengibre y la sal. Set aside.In cuenco pequeño, calienta la miel en el microondas durante 1 minuto; bate el aceite hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Azúcar Morena

Canela

Coco

Jengibre

Pacanas

Miel

Avena

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Microondas

Batir

Tazón

Horno

Vierta la mezcla de miel sobre la mezcla de avena y mezcle para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Miel

Extender sobre la bandeja para hornear preparada y hornear hasta que estén doradas, aproximadamente 40 minutos, revolviendo cada 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Extender

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Retirar del horno y dejar enfriar.

Equipo que necesitarás

Horno

Mezclar raisins.In un vaso alto y transparente o un vaso de helado, coloque 1/2 taza de queso cottage, 1/2 taza de bayas y repita este proceso.Cubra con 1/4 de taza de granola fresca.

Ingredientes que necesitarás

Requesón