Cuscús de Verduras Griegas

Name: Cuscús de Verduras Griegas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Mediterránea, Europea, Griega
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO garbanzos (garbanzos), escurridos; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cuscús, sin cocer; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco picado; 2 clavo ajo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas maduras en rodajas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano molido; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla morada picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado seco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate pelado, sin semillas y picado; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso feta desmenuzado con sabor a albahaca y tomate; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de verduras enlatado, sin diluir; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín picado

Necesita un guarnición vegana? El cuscús de verduras griegas podría ser una excelente receta para probar. Una porción contiene 278 calorías, 10g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve 7 y cuesta 1 1.02 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra pimienta, comino molido, queso feta con sabor a albahaca y tomate y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Cuscús de verduras (Cuscús aux Légumes), Ensalada de Verduras Griegas con Vinagreta Griega Casera, y Cuscús Griego.

Instrucciones

Combine el agua y el caldo en una cacerola mediana; lleve a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retirar del fuego.

Agregue el cuscús; tape y deje reposar 5 minutos o hasta que el cuscús esté tierno y se absorba el líquido.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar; colóquela a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo; saltee 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Agregue el calabacín, el tomate y la cebolla, y saltee de 2 a 3 minutos o hasta que la cebolla esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Tomate

Cebolla

Agregue los garbanzos y los siguientes 4 ingredientes; revuelva bien.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Agregue el cuscús; cocine durante 3 minutos o hasta que se caliente completamente. Cubra con queso, aceitunas y perejil.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Perejil

Queso

Oliva

Equipo

Sartén Para Salsa

Sartén

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

garbanzos (garbanzos), escurridos 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

cuscús, sin cocer 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

perejil fresco picado 2clavo

ajo picado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

comino molido 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas maduras en rodajas 1Trozos de caramelo de la barra Heath

orégano molido 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla morada picada 1Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo triturado seco 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomate pelado, sin semillas y picado 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso feta desmenuzado con sabor a albahaca y tomate 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de verduras enlatado, sin diluir 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 onza de licor de fusión con clasificación X 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

calabacín picado

Vino recomendado: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

El griego funciona muy bien con Agiorgitiko, Assyrtiko y Moschofilero. Si te apetece ir griego con tu comida griega, assyrtiko y moschofilero son vinos blancos encantadores para maridar con pollo, mariscos, etc. Agiorgitiko es un rojo con cuerpo adecuado para carnes asadas y cordero. Podrías probar Skouras Saint George Agiorgitiko. A los críticos les gusta con una calificación de 4.1 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 18 dólares por botella.