Curry De Coliflor Y Garbanzos

Name: Curry De Coliflor Y Garbanzos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 1 cabeza coliflor, cortada en floretes; 539 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos , enjuagados y escurridos; 1 Tb salsa de chile, opcional; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro, picado; 2 Tbs Cebolla blanca, picada; 1 Tb ajo picado; 1 Tb jengibre, picado; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes, recortadas y cortadas en trozos de 1 pulgada de largo; 1 Tb aceite; 1 x cebolla , picada; 1 x sal; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el Curry de Coliflor y Garbanzos. Esta receta sirve 4 porciones con 353 calorías, 18g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $1.85 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 33 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es un económico receta para los fanáticos de la comida india. Si tienes a mano aceite, curry en polvo, ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el curry en polvo, puede seguir este plato principal con el Helado de Curry con Mango y Pistacho como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es genial. Tratar Curry de Garbanzos de Coliflor, Curry de Coliflor y Garbanzos, y Curry de Garbanzos con Coliflor para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1cabeza

coliflor, cortada en floretes 539Nueces del tipo que quieras (picadas)

garbanzos , enjuagados y escurridos 1Tb

salsa de chile, opcional 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cilantro, picado 2Tbs

Cebolla blanca, picada 1Tb

ajo picado 1Tb

jengibre, picado 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

judías verdes, recortadas y cortadas en trozos de 1 pulgada de largo 1Tb

aceite 1

x cebolla , picada 1

x sal 397Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomates cortados en cubitos 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son excelentes opciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Los Vinos Botánicos Mary Delany Chenin Blanc con una calificación de 5 de 5 estrellas parecen una buena combinación. Cuesta unos 32 dólares por botella.