Cuadrados de Polenta con Ragú de Champiñones
Los cuadrados de Polenta con Ragú de champiñones podrían ser la obra que estás buscando. Esta receta hace 36 porciones con 27 calorías, 0g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 12 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de aceite de oliva, mantequilla, agua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 2 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula muy mala (pero aún reparable) de 8%. Tratar Cuadrados de polenta con ragú de champiñones, Ragú de Champiñones con Polenta con Queso, y Ragu de Champiñones y Salchichas con Polenta para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Ponga a hervir el agua, 1 cucharada de mantequilla y 1/2 cucharadita de sal en una cacerola mediana pesada. Gradualmente la polenta. Reduce el fuego a medio-bajo. Revuelva constantemente hasta que la polenta espese, aproximadamente 5 minutos.
Vierta la polenta en una bandeja para hornear engrasada de 9 por 9 pulgadas, extendiéndola para que tenga un grosor de 1/3 de pulgada. Tapar y dejar reposar a temperatura ambiente hasta que cuaje, unos 15 minutos.
Mientras tanto, caliente el aceite en una sartén grande y pesada a fuego medio-alto.
Añadir los champiñones y la cebolla.
Espolvoree con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta y saltee hasta que los jugos se evaporen, aproximadamente 8 minutos.
Agregue el ajo y saltee hasta que los champiñones estén dorados, aproximadamente 2 minutos más. Disminuya el fuego a medio-bajo.
Añadir el Marsala. Tape y cocine a fuego lento hasta que el Marsala se haya reducido a la mitad, aproximadamente 5 minutos. Revuelva la harina y las 2 cucharadas restantes de mantequilla en un tazón pequeño para formar una pasta, luego revuelva la pasta en la mezcla de champiñones. Cubra y cocine a fuego lento hasta que la salsa espese ligeramente, aproximadamente 2 minutos.
Retirar del fuego. Mezcle el perejil en el ragú. Sazone el ragú, al gusto, con más sal y pimienta.
Corta la polenta en 36 cuadrados del tamaño de un bocado. Coloca los cuadrados de polenta en un plato. Vierta el ragú caliente encima de la polenta y sirva inmediatamente.