Crepes de Piña, Jengibre y Miel

Crepes de Piña, Jengibre y Miel
Los crepes de piña con miel y jengibre podrían ser el acompañamiento que estás buscando. Una porción contiene 283 calorías, 5g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve 4 y cuesta 87 centavos por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de miel, huevo, leche y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 26%. Esta partitura no es tan espectacular. Recetas similares incluyen Salteado Vegetariano Fácil con Miel, Jengibre, Piña y Salsa de Crema de Anacardo {Sin Gluten}, Salteado Vegetariano Fácil con Miel, Jengibre, Piña y Salsa de Crema de Anacardo {Sin Gluten}, y Frittata de Monte Cristo, Lanzas de Piña a la Parrilla con Jengibre Cristalizado y Pan de Centeno con Ricota de Miel y Romero.

Instrucciones

1
Mezcle los ingredientes de crêpe en una licuadora. Enfríe la masa mientras prepara la piña.
Ingredientes que necesitarás
PiñaPiña
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
1
Caliente la mantequilla en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego moderadamente alto hasta que desaparezca la espuma, luego saltee la piña hasta que esté dorada, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PiñaPiña
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Transfiera la piña a un tazón con una cuchara ranurada.
Ingredientes que necesitarás
PiñaPiña
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
3
Agregue el jengibre a la sartén y saltee, revolviendo, 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
JengibreJengibre
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue la miel y el jugo y cocine a fuego lento hasta que la mezcla esté almibarada, de 3 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MielMiel
JugoJugo
1
Mientras la mezcla de miel se reduce, cepille una sartén antiadherente de 10 pulgadas con aceite y caliente a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente, pero sin fumar. Manteniendo la sartén fuera del fuego, vierte 1/4 de taza de masa, girando e inclinando inmediatamente la sartén para crear una capa delgada y uniforme. Vuelva a calentar la sartén y cocine hasta que el crêpe esté dorado alrededor de los bordes y se seque en el centro, aproximadamente 45 segundos. Voltee el crêpe con cuidado y cocine hasta que esté dorado, aproximadamente 15 segundos.
Ingredientes que necesitarás
MielMiel
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Transfiera a un plato y manténgalo caliente, cubierto. Haz más crepes de la misma manera.
Ingredientes que necesitarás
CrepesCrepes
3
Agregue la piña a la mezcla de miel y cocine a fuego lento, revolviendo, hasta que se caliente completamente. Cuchara alrededor de la taza de la mezcla de piña sobre la mitad de 1 crepe, luego dóblela por la mitad. Repetir con las crêpes restantes.
Ingredientes que necesitarás
PiñaPiña
CrepesCrepes
MielMiel
4
Vierta el resto de la mezcla de piña sobre los crepes doblados.
Ingredientes que necesitarás
PiñaPiña
CrepesCrepes
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud3
Revista