Crema de Brócoli Ridículamente Fácil

Crema de Brócoli Ridículamente Fácil
Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe la Crema de Brócoli Ridículamente Fácil. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, entera de 30 y vegana tiene 95 calorías, 5g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para 92 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Ve a la tienda y compra caldo de verduras, anacardos, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Tratar Crema Fácil de Sopa de Brócoli, Crema Fácil de Brócoli y Sopa de Queso, y Crema de Brócoli con Queso Fácil para recetas similares.

Instrucciones

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Coloque el brócoli, la cebolla, el ajo y el caldo de verduras en una cacerola. Llevar el caldo a ebullición, tapar y reducir el fuego. Cocine a fuego lento hasta que el brócoli esté tierno, aproximadamente 8 minutos. Ponga la mitad del brócoli y el caldo en una licuadora con la mitad de la papa y los anacardos. Licúe a alta concentración de polvo hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
BrécolesBrécoles
AnacardoAnacardo
AjoAjo
PatataPatata
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BlenderBlender
2
Vierta en otra cacerola y repita con el resto del brócoli, la papa y los anacardos.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
AnacardoAnacardo
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Calienta la sopa, tapada, a fuego lento durante unos 10 minutos. Revise los condimentos y agregue sal, pimienta negra recién molida y una pizca de pimienta roja al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
Pimiento RojoPimiento Rojo
CondimentoCondimento
SalSal
SopaSopa
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud42
Revista