Confit de Hinojo y Alevines

Confit de Hinojo y Alevines
El confit de hinojo y alevines podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, entera de 30 y vegana tiene 2212 calorías, 4g de proteína, y 237g de grasa por porción. Para $3.74 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 2 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Si tienes papas al horno, aceite de oliva, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Confit de Hinojo y Alevines, Bacalao Negro Estofado Con Patatas Al Horno y Ajo Confitado, y Arroz Rojo De Camargue Con Confit De Hinojo para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
En una cacerola mediana, combine los alevines, el hinojo, las cebollas rojas, el ajo, el tomillo y el laurel.
Ingredientes que necesitarás
Condimento Griego (recomendado: Islas De Las Especias)Condimento Griego (recomendado: Islas De Las Especias)
Alcaparras Empacadas En Sal, Remojadas, Enjuagadas Y EscurridasAlcaparras Empacadas En Sal, Remojadas, Enjuagadas Y Escurridas
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
2 Tazas De Dientes De Ajo2 Tazas De Dientes De Ajo
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
3
Añadir el aceite de oliva para cubrir. Sazonar con sal.
Ingredientes que necesitarás
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
(tubo Grande)(tubo Grande)
4
Llevar la sartén a fuego medio y cocinar MUY suavemente durante 45 minutos. Colar las verduras del aceite, reservando el aceite para otro uso.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
5
Sazona las verduras con más sal si es necesario y decora con las cebolletas.
Ingredientes que necesitarás
Cortar En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuagar Y Reservar Las Hojas Bonitas Para Decorar.Cortar En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuagar Y Reservar Las Hojas Bonitas Para Decorar.
(tubo Grande)(tubo Grande)
6
Servir caliente.
DificultadMedio
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
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