Coliflor alla Parmigiana

Name: Coliflor alla Parmigiana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. coliflor (aproximadamente, separada en floretes grandes; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Migas de pan crujientes Progresso® panko con limón y pimienta; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso Parmesano; 8 camarones y venas Sal y pimienta negra recién molida; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada mantequilla sin sal

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la coliflor alla Parmigianan. Esta receta sirve 8 porciones con 90 calorías, 4g de proteína, y 6g de grasa cada. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tiene coliflor, migas de pan panko de limón y pimienta, queso parmesano y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 26%. Esta partitura no es tan asombrosa. Tratar Coliflor alla Parmigiana, Coliflor de Chiarello Alla Parmesana, y Melanzane alla Parmesana-Berenjena parmesana para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el horno a 425 ° F. Ponga mantequilla en una fuente ovalada para hornear de 10x8 pulgadas o en una fuente de tamaño equivalente.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Ponga a hervir una olla grande de agua con abundante sal.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue la coliflor y hierva hasta que se ablande ligeramente, pero conserve un poco de crujiente, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Escurrir bien, y luego cortarlos longitudinalmente para que los tallos tengan aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor.

Coloque las rebanadas, superponiéndolas firmemente, en el plato para hornear preparado. Sazonar con sal y varios molidos de pimienta negra; salpimentar con rodajas finas de mantequilla.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra