Coles de Bruselas Empanizadas

Coles de Bruselas Empanizadas
Las coles de Bruselas empanadas podrían ser el acompañamiento que está buscando. Una porción contiene 206 calorías, 8g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve 4 y cuesta 81 centavos por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. 5 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Si tienes coles de bruselas, mantequilla, migas de pan sazonadas y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 74% este plato es bastante bueno. Tratar Coles de Bruselas Empanizadas, Coles de Bruselas Baaji (Coles de Bruselas con Especias Indias), y Coles de Bruselas Asadas de Kittencal para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las coles de Bruselas en una cacerola grande y llénelas con suficiente agua para cubrirlas. Llevar a ebullición y cocinar hasta que estén lo suficientemente tiernos para perforar fácilmente con un tenedor, de 15 a 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Escurrir y dejar secar durante unos minutos.
3
Coloque las coles de Bruselas en un plato para servir y mezcle con mantequilla derretida para cubrir. Agregue el pan rallado suavemente hasta que se distribuya uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Migas De PanMigas De Pan
MantequillaMantequilla
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista