Coles de Bruselas con Vinagreta de Nuez

Coles de Bruselas con Vinagreta de Nuez
Las coles de Bruselas con Vinagreta de nuez podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.48 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 239 calorías, 14g de proteína, y 18g de grasa por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de pimienta, coles de bruselas, aceite de nuez y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Coles de Bruselas con Vinagreta de Nuez, Coles De Bruselas Con Vinagreta De Nuez y limón, y Salmón Salvaje de Alaska con Coles de Bruselas y Vinagreta de Nuez y Limón De Comer Bien.

Instrucciones

1
Blanquee las coles de bruselas en agua salada hervida durante 30 segundos; escúrralas y transfiéralas inmediatamente a un tazón grande de agua helada para que se enfríen. Coloca una hiladora de ensaladas en hojas secas (o séquela con toallitas de cocina).HAZLO CON ANTICIPACIÓN: Se puede hacer con 2 días de anticipación. Envuelva una toalla de cocina, transfiérala a una bolsa de plástico que se vuelva a sellar y enfríe.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
AguaAgua
HieloHielo
Equipo que necesitarás
Toallas De CocinaToallas De Cocina
Ensalada SpinnerEnsalada Spinner
TazónTazón
2
Machaque 2 1/2 cucharadas de nueces con un rodillo o por el lado de un cuchillo; reserve. Derretir la mantequilla con 1 cucharada de aceite en una cacerola pequeña a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
CuchilloCuchillo
3
Agregue la chalota y las nueces trituradas; cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que las chalotas se ablanden, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
NuezNuez
4
Agregue el vinagre, la mostaza y el azúcar.
Ingredientes que necesitarás
MostazaMostaza
VinagreVinagre
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
BatirBatir
5
Retire la vinagreta del fuego; sazone al gusto con sal y pimienta. HACER POR ADELANTADO: Se puede hacer 2 días por delante.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
6
Transfiera a un recipiente, cubra y enfríe.
7
Deje que la vinagreta llegue a la temperatura de la habitación antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
8
Coloque las coles de bruselas y la radicchio en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Vierta la mezcla de coles de bruselas con vinagreta de nuez y mezcle bien la capa.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
NuezNuez
10
Transfiera a un plato para servir. Usando un pelador de verduras, afeitando queso.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
PeladorPelador
11
Espolvorear con ralladura de limón y nueces restantes.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De LimónRalladura De Limón
12
Rocíe con aceite de nuez.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De NuezAceite De Nuez
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud20
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista