Coles de Bruselas con Salsa de Ajo de Frijol Negro

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Coles de Bruselas con Salsa de Ajo de Frijol Negro

Coles de Bruselas con Salsa de Ajo de Frijol Negro

Coles de Bruselas con Salsa de Ajo de Frijol Negro es un sin lácteos, lacto ovo vegetariano y vegano receta con 4 porciones. Para 91 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato tiene 120 calorías, 4g de proteína, y 8g de grasa por porción. 507 personas quedaron impresionadas con esta receta. Dirígete a la tienda y compra aceite de cártamo, pimienta molida, coles de bruselas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted Simplemente por Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente unos 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación spoonacular mejorable de 0%. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Coles De Bruselas Salteadas Y Cerdo En Salsa De Frijoles Negros, Salsa Casera de Frijoles Negros (también conocida como Salsa de Ajo de Frijoles Negros o Pasta de Frijoles Negros), y Comida Coles De Bruselas Salteadas Y Cerdo En Frijoles Negros De Gal.

Instrucciones

1
Prepara las coles de Bruselas: Lava bien las coles de Bruselas. Recorte los tallos y deseche cualquiera de las hojas sueltas. Córtalos a lo largo.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
1
Coloque el aceite y los copos de chile en una sartén grande y colóquelos a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las coles de Bruselas a la sartén y cocine durante unos 3-5 minutos o hasta que las coles comiencen a dorarse un poco. Pueden absorber todo el aceite, si lo hacen, solo agregue otra 1/2 cucharada de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
BrotarBrotar
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la salsa de ajo de frijol negro y revuelva hasta que todas las coles de Bruselas estén bien cubiertas.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
AjoAjo
SalsaSalsa
4
Agregue una pizca de pimienta negra molida (la salsa ya está salada, por lo que probablemente no necesitará sal).
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
SalsaSalsa
SalSal
5
Cocine durante unos 30 segundos más. Retirar el fuego y servir inmediatamente.

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud23
Revista
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