Col Rizada Crujiente con Salsa de Yogur de Limón

Name: Col Rizada Crujiente con Salsa de Yogur de Limón
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 dientes de ajo picados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur griego natural sin grasa; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO col rizada, tallos y costillas interiores grandes eliminadas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 1 1 libra de calabacín, ralladura de limón finamente rallada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 4 camarones y venas Sal y pimienta recién molida

Col Rizada crujiente con Salsa de Yogur de Limón es un sin gluten, primario y vegetariano receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 15g de grasa y un total de 209 calorías. Para $1.15 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para El Super Bowl. Esta receta de Comida y Vino tiene 1 abanicos. Funciona mejor como guarnición, y se hace en aproximadamente 40 minutos. Dirígete a la tienda y compra jugo de limón, aceite de oliva, col rizada y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es genial. Tratar Col Rizada Crujiente con Salsa de Yogur de Limón, Berenjena Asada y Col Rizada Crujiente con Yogur, y Triángulos Filo de Col Rizada Horneada Crujiente con Salsa de Yogur Feta de 3 ingredientes para recetas similares.

Instrucciones

Precalentar el horno a 37

Equipo que necesitarás

Horno

En un tazón, mezcle la col rizada con todo menos 1 cucharada de aceite de oliva y la mitad del ajo.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Ajo

Col Rizada

Equipo que necesitarás

Tazón

Extienda la col rizada en 2 bandejas para hornear y ase en los tercios superior e inferior del horno durante unos 15 minutos, hasta que estén crujientes; cambie las sartenes de arriba a abajo a mitad de camino. Sazone la col rizada con sal y pimienta y transfiera a un plato grande.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta