Col rizada con Mantequilla Balsámica de Limón

Col rizada con Mantequilla Balsámica de Limón
La col rizada con mantequilla balsámica de limón podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 10 y cuesta 96 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 146 calorías, 8g de proteína, y 5g de grasa por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de vinagre balsámico, sal marina, col rizada y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Similar recetas col rizada balsámica con arándanos, Col Rizada Balsámica y Lentejas Negras, y Col Rizada Balsámica y Achicoria Salteada.

Instrucciones

1
Retire los tallos y las costillas centrales de la col rizada. Lavar y secar con palmaditas. Corte grueso a medida de 24 tazas. Llevar el agua a ebullición en una olla de 8 cuartos de galón.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Col RizadaCol Rizada
CostillaCostilla
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue la col rizada; cubra y cocine durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
3
Escurrir bien; colocar la col rizada en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Derretir la mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio-alto; cocinar 3 minutos o hasta que se dore ligeramente. Agregue las pasas de uva, el jugo y el vinagre; cocine 30 segundos, revolviendo constantemente con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
PasasPasas
VinagreVinagre
MantequillaMantequilla
JugoJugo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
BatirBatir
5
Vierta la mezcla de mantequilla sobre la col rizada.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Col RizadaCol Rizada
6
Espolvoree con sal y pimienta; mezcle bien para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud43
Revista