Cocina el Libro: Ensalada Totalmente Blanca
Cocina el libro: La ensalada Completamente blanca podría ser la guarnición que estás buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.77 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 373 calorías, 6g de proteína, y 32g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 61 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de jugo de limón, semillas de sésamo, manzanas granny Smith y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es buena. Tratar Cocinar el Libro: Ensalada de Espárragos Blancos, Cocina el Libro: Galletas en Blanco y Negro, y Cocina el Libro: Trufas de Chocolate Blanco para recetas similares.
Instrucciones
Para hacer la ensalada: Recorte los tallos de apio y pélelos con un pelador de verduras para eliminar la capa externa resistente y fibrosa (o al menos las cuerdas resistentes, que atrapará el pelador). En Delicabar, el apio se cortaba en cintas. Si quieres hacer esto, corta cada tallo transversalmente por la mitad, luego usa el pelador para afeitar tiras delgadas. Para enrollar las cintas y guardarlas hasta la hora de servir, colócalas en un recipiente lleno de cubitos de hielo y agua y guárdalas en el refrigerador. Alternativamente, simplemente puede cortar el apio transversalmente en rodajas finas y mezclarlas en un tazón.
Pelar, cortar por la mitad y sacar el núcleo de las manzanas.
Córtalos en cubos de 1/4 a 1/2 pulgada.
Espolvoree y mezcle las manzanas con un poco de jugo de limón para evitar que se doren, y agréguelas al apio.
Dependiendo de lo sucios que estén los champiñones, cepíllelos para eliminar la suciedad suelta o límpielos con una toalla de papel húmeda. Si sus pies están gordos y esponjosos, quítelos y deséchelos (o póngalos en el congelador para guardarlos para el caldo de verduras); si no, simplemente córtelos y déjelos puestos. En cualquier caso, corta los champiñones en rodajas finas.
Espolvoree y mezcle las rodajas con un chorro de jugo de limón y agréguelas al tazón.
Retire cualquier hoja externa dura de la col y córtela en cuartos en el camino largo.
Corta el núcleo duro de la base, luego corta la col transversalmente en rodajas finas (como ensalada de col).
Añadir al bol y darle a todo una buena mezcla.
Para hacer la vinagreta: Puedes hacer este aderezo, esencialmente una mayonesa, en un procesador de alimentos o licuadora, o puedes hacerlo a mano con un batidor (que es la forma en que lo hago, porque es rápido y la limpieza es fácil).
Ponga la yema de huevo en el procesador, licuadora o tazón, agregue 1 cucharada de yogur, sazone con sal y pimienta blanca y pulse o bata para mezclar. Con el procesador o la licuadora funcionando, o batiendo constantemente, agregue el aceite de oliva gota a gota. Cuando la mezcla empiece a parecerse a la mayonesa, puedes verter el aceite en un chorro constante pero suave. Cuando hayas agregado aproximadamente la mitad del aceite, mezcla o bate la mayor parte del jugo de limón y luego vuelve al aceite. Por último, agregue las 6 cucharadas restantes de yogur. Pruebe y agregue más jugo de limón, sal y / o pimienta blanca, si lo desea. (La vinagreta puede prepararse hasta un día antes y refrigerarse; bata antes de usarla.)
Para servir, poner el apio cintas, si las hizo, pat secar, y se mezclan con el resto de las verduras en el bol.
Vierta sobre la vinagreta y déle a todo una buena sacudida.
Transfiera a un tazón para servir o platos de ensalada y espolvoree sobre las semillas de sésamo.