Cocina el Libro: Ensalada Totalmente Blanca

Cocina el Libro: Ensalada Totalmente Blanca
Cocina el libro: La ensalada Completamente blanca podría ser la guarnición que estás buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.77 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 373 calorías, 6g de proteína, y 32g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 61 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de jugo de limón, semillas de sésamo, manzanas granny Smith y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es buena. Tratar Cocinar el Libro: Ensalada de Espárragos Blancos, Cocina el Libro: Galletas en Blanco y Negro, y Cocina el Libro: Trufas de Chocolate Blanco para recetas similares.

Instrucciones

1
Para hacer la ensalada: Recorte los tallos de apio y pélelos con un pelador de verduras para eliminar la capa externa resistente y fibrosa (o al menos las cuerdas resistentes, que atrapará el pelador). En Delicabar, el apio se cortaba en cintas. Si quieres hacer esto, corta cada tallo transversalmente por la mitad, luego usa el pelador para afeitar tiras delgadas. Para enrollar las cintas y guardarlas hasta la hora de servir, colócalas en un recipiente lleno de cubitos de hielo y agua y guárdalas en el refrigerador. Alternativamente, simplemente puede cortar el apio transversalmente en rodajas finas y mezclarlas en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
ApioApio
Cubitos De HieloCubitos De Hielo
VegetalVegetal
AguaAgua
Equipo que necesitarás
PeladorPelador
TazónTazón
2
Pelar, cortar por la mitad y sacar el núcleo de las manzanas.
Ingredientes que necesitarás
ManzanaManzana
3
Córtalos en cubos de 1/4 a 1/2 pulgada.
4
Espolvoree y mezcle las manzanas con un poco de jugo de limón para evitar que se doren, y agréguelas al apio.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
ManzanaManzana
ApioApio
5
Dependiendo de lo sucios que estén los champiñones, cepíllelos para eliminar la suciedad suelta o límpielos con una toalla de papel húmeda. Si sus pies están gordos y esponjosos, quítelos y deséchelos (o póngalos en el congelador para guardarlos para el caldo de verduras); si no, simplemente córtelos y déjelos puestos. En cualquier caso, corta los champiñones en rodajas finas.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De VerdurasCaldo De Verduras
SetaSeta
AparecerAparecer
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
6
Espolvoree y mezcle las rodajas con un chorro de jugo de limón y agréguelas al tazón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Retire cualquier hoja externa dura de la col y córtela en cuartos en el camino largo.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
8
Corta el núcleo duro de la base, luego corta la col transversalmente en rodajas finas (como ensalada de col).
Ingredientes que necesitarás
ColCol
BasarBasar
9
Añadir al bol y darle a todo una buena mezcla.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
10
Para hacer la vinagreta: Puedes hacer este aderezo, esencialmente una mayonesa, en un procesador de alimentos o licuadora, o puedes hacerlo a mano con un batidor (que es la forma en que lo hago, porque es rápido y la limpieza es fácil).
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
MayonesaMayonesa
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
BatirBatir
11
Ponga la yema de huevo en el procesador, licuadora o tazón, agregue 1 cucharada de yogur, sazone con sal y pimienta blanca y pulse o bata para mezclar. Con el procesador o la licuadora funcionando, o batiendo constantemente, agregue el aceite de oliva gota a gota. Cuando la mezcla empiece a parecerse a la mayonesa, puedes verter el aceite en un chorro constante pero suave. Cuando hayas agregado aproximadamente la mitad del aceite, mezcla o bate la mayor parte del jugo de limón y luego vuelve al aceite. Por último, agregue las 6 cucharadas restantes de yogur. Pruebe y agregue más jugo de limón, sal y / o pimienta blanca, si lo desea. (La vinagreta puede prepararse hasta un día antes y refrigerarse; bata antes de usarla.)
Ingredientes que necesitarás
Pimienta BlancaPimienta Blanca
Jugo De LimónJugo De Limón
VinagretaVinagreta
MayonesaMayonesa
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Yema De HuevoYema De Huevo
YogurYogur
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
BlenderBlender
TazónTazón
12
Para servir, poner el apio cintas, si las hizo, pat secar, y se mezclan con el resto de las verduras en el bol.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
ApioApio
Equipo que necesitarás
TazónTazón
13
Vierta sobre la vinagreta y déle a todo una buena sacudida.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
14
Transfiera a un tazón para servir o platos de ensalada y espolvoree sobre las semillas de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud42
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