Cocina el Libro: Chilaquiles Verdes

Cocina el Libro: Chilaquiles Verdes
Cocina el libro: Chilaquiles Verdes podría ser la guarnición que buscas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 392 calorías, 14g de proteína, y 19g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.58 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes a mano queso feta suave, cilantro, tomillo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Cocina el Libro: Huevos-Chilaquiles de cualquier Estilo, Chilaquiles Verdes, y Cena Esta Noche: Chilaquiles Verdes.

Instrucciones

1
Ponga los tomates, el chile, la cebolla y el ajo en una olla mediana y agregue agua para cubrir. Llevar a ebullición a fuego alto. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén blandas y los tomates se vuelvan de color verde pálido, de 15 a 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TomatesTomates
VegetalVegetal
AjoAjo
Pimienta De ChilePimienta De Chile
CebollaCebolla
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Retirar del fuego y dejar enfriar ligeramente.
3
Transfiera cuidadosamente las verduras hervidas, junto con el agua de cocción, a una licuadora. Haga un puré durante unos segundos para mezclar; asegúrese de sostener la tapa con un paño de cocina para mayor seguridad.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Toallas De CocinaToallas De Cocina
BlenderBlender
4
Agregue 1/2 hoja de laurel, orégano, tomillo, sal y caldo. Continúa haciendo puré hasta que quede suave. Deberías tener 1 litro de salsa verde.
Ingredientes que necesitarás
Lata) Salsa Verde EnlatadaLata) Salsa Verde Enlatada
Hojas De LaurelHojas De Laurel
OréganoOrégano
CaldoCaldo
TomilloTomillo
SalSal
5
Coloque una olla o sartén ancha a fuego medio-alto y cubra con el aceite de maíz. Cuando el aceite esté nebuloso, vierta la salsa verde; burbujeará un poco. Reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa esté ligeramente espesa, de 10 a 15 minutos. Cubra, reduzca el fuego a muy bajo y manténgase caliente mientras fríe las papas fritas.
Ingredientes que necesitarás
Lata) Salsa Verde EnlatadaLata) Salsa Verde Enlatada
Aceite De CocinaAceite De Cocina
FritasFritas
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
OllaOlla
6
Vierta el aceite vegetal en una olla de fondo pesado o freidora de encimera a una profundidad de aproximadamente 2 pulgadas y caliente a 375 grados F a fuego medio-alto. Pila de las tortillas y ventilador de ellos con su dedo pulgar separado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente
Equipo que necesitarás
FreidoraFreidora
OllaOlla
7
Corta las tortillas en 8 trozos como un pastel.
Ingredientes que necesitarás
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente
8
Para terminar los chilaquiles, destape la salsa verde y suba el fuego a medio. Justo cuando empiece a burbujear, agrega los huevos batidos. Cocine y revuelva durante unos 5 segundos, hasta que las plumas de huevo entren en la salsa, espesándola y uniéndola. Agregue inmediatamente las papas fritas, mezclando suavemente hasta que hayan absorbido suficiente salsa para que se ablanden. Tenga cuidado de no frenar las fichas.
Ingredientes que necesitarás
Lata) Salsa Verde EnlatadaLata) Salsa Verde Enlatada
FritasFritas
SalsaSalsa
HuevoHuevo
9
Espolvorea el queso Jack por encima y deja que se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Queso Monterey JackQueso Monterey Jack
10
Divida los chilaquiles en 4 platos.
11
Espolvoree con el queso fresco, la cebolla picada y el cilantro.
Ingredientes que necesitarás
Queso FrescoQueso Fresco
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
CebollaCebolla
12
Decorar con la crema fresca y servir inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
Crema MexicanaCrema Mexicana
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud8
Revista