Cocina el Libro: Chilaquiles Verdes
Cocina el libro: Chilaquiles Verdes podría ser la guarnición que buscas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 392 calorías, 14g de proteína, y 19g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.58 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes a mano queso feta suave, cilantro, tomillo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Cocina el Libro: Huevos-Chilaquiles de cualquier Estilo, Chilaquiles Verdes, y Cena Esta Noche: Chilaquiles Verdes.
Instrucciones
Ponga los tomates, el chile, la cebolla y el ajo en una olla mediana y agregue agua para cubrir. Llevar a ebullición a fuego alto. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén blandas y los tomates se vuelvan de color verde pálido, de 15 a 20 minutos.
Retirar del fuego y dejar enfriar ligeramente.
Transfiera cuidadosamente las verduras hervidas, junto con el agua de cocción, a una licuadora. Haga un puré durante unos segundos para mezclar; asegúrese de sostener la tapa con un paño de cocina para mayor seguridad.
Agregue 1/2 hoja de laurel, orégano, tomillo, sal y caldo. Continúa haciendo puré hasta que quede suave. Deberías tener 1 litro de salsa verde.
Coloque una olla o sartén ancha a fuego medio-alto y cubra con el aceite de maíz. Cuando el aceite esté nebuloso, vierta la salsa verde; burbujeará un poco. Reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa esté ligeramente espesa, de 10 a 15 minutos. Cubra, reduzca el fuego a muy bajo y manténgase caliente mientras fríe las papas fritas.
Vierta el aceite vegetal en una olla de fondo pesado o freidora de encimera a una profundidad de aproximadamente 2 pulgadas y caliente a 375 grados F a fuego medio-alto. Pila de las tortillas y ventilador de ellos con su dedo pulgar separado.
Corta las tortillas en 8 trozos como un pastel.
Para terminar los chilaquiles, destape la salsa verde y suba el fuego a medio. Justo cuando empiece a burbujear, agrega los huevos batidos. Cocine y revuelva durante unos 5 segundos, hasta que las plumas de huevo entren en la salsa, espesándola y uniéndola. Agregue inmediatamente las papas fritas, mezclando suavemente hasta que hayan absorbido suficiente salsa para que se ablanden. Tenga cuidado de no frenar las fichas.
Espolvorea el queso Jack por encima y deja que se derrita.
Divida los chilaquiles en 4 platos.
Espolvoree con el queso fresco, la cebolla picada y el cilantro.
Decorar con la crema fresca y servir inmediatamente.