Chuletas de Ternera con Granos de Pimienta Mezclados sobre Lentejas con Brócoli Rabe con Ajo y Queso Pecorino Romano
Las Chuletas de Ternera con Granos de Pimienta Mezclados con Lentejas con Brócoli Rabe con Ajo y Queso Pecorino Romano podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten sirve para 4 personas y cuesta $6.37 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 84g de proteína, 67g de grasa y un total de 1271 calorías. Si tiene granos de pimienta molidos gruesos, zanahoria, brócoli rabe y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Foodnetwork. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta partitura es espectacular. Tratar Pesto De Ajo Tostado Y Mostaza Verde Con Queso Pecorino Romano, Fiore Con Brócoli Rabe, Pollo y Queso de Oveja, y Penne con Brócoli Rabe, Nueces y Pecorino para recetas similares.
Instrucciones
1
Caliente el aceite en una cacerola mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Agregue el tocino y cocine hasta que estén dorados.
Ingredientes que necesitarás
1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños
3
Retire el tocino con una cuchara ranurada y reserve. Cocine la cebolla y la zanahoria en la grasa extraída hasta que la cebolla se ablande.
Ingredientes que necesitarás
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños
20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
4
Agregue el ajo y cocine durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
1 Naranja, Ralladura
5
Añadir 3 tazas de agua y vino y llevar a ebullición. Agregue las lentejas, la hoja de laurel y el tomillo y sazone con sal y pimienta al gusto. Cubra la sartén parcialmente y cocine a fuego medio-bajo, revolviendo ocasionalmente hasta que las lentejas estén tiernas, aproximadamente 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
3 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Mantequilla, Derretida
Lentejas
2 Tazas De Dientes De Ajo
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
6
Se necesita agua adicional. Deseche la hoja de laurel y agregue el tocino y el perejil reservados.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Mantequilla, Derretida
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
7
Para el Brócoli Rabe con Ajo y Queso Pecorino Romano: Cocine el brócoli rabe en una olla grande con agua hirviendo con sal durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pecorino Romano
Brócoli Rabe
1 Naranja, Ralladura
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras
8
Escurrir y sacudir en agua helada.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
9
Escurrir de nuevo y secar con palmaditas.
10
Caliente el aceite de oliva en una sartén mediana grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
11
Agregue el ajo y cocine durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
1 Naranja, Ralladura
12
Agregue el brócoli rabe y saltee hasta que se caliente, sazone con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Brócoli Rabe
13
Retire del fuego y espolvoree 4 cucharadas de queso y mezcle para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Arándanos, Para Servir
14
Transfiera a un plato y espolvoree con las 2 cucharadas restantes de queso.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Arándanos, Para Servir
1
Unte las chuletas de ternera en 1 lado con 2 cucharadas de aceite de oliva. Sazone con sal y vierta en la mezcla de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Papas Russet, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
Chuletas De Ternera
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
2
Caliente la cucharada restante de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Dore el lado de pimienta de ternera hacia abajo hasta que esté dorado, aproximadamente de 4 a 5 minutos. Reduzca el fuego a medio voltee las chuletas y continúe cocinando de 4 a 5 minutos para que estén cocidas a fuego medio raro.
Ingredientes que necesitarás
Papas Russet, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
1 Libra De Ternera Molida (preferiblemente Criada De Forma Natural)
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
3
Retire la ternera de la sartén. Aumente el fuego a alto, agregue las chalotas y cocine hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
Chalota, Rallada O Picada
1 Libra De Ternera Molida (preferiblemente Criada De Forma Natural)
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
4
Agregue el vino y reduzca hasta que se seque.
Ingredientes que necesitarás
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
5
Agregue el caldo y cocine hasta que se reduzca a la mitad. Agregue la mantequilla y el romero y sazone con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Cuellos De Pollo
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
6
Coloque la ternera sobre las lentejas y coloque la salsa con una cuchara.
Ingredientes que necesitarás
Lentejas
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
1 Libra De Ternera Molida (preferiblemente Criada De Forma Natural)