Chuletas de Pollo con Chipotle y Naranja

Name: Chuletas de Pollo con Chipotle y Naranja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queso parmesano rallado fruta de fresa al pie; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) chile chipotle finamente picado, enlatado en salsa de adobo (aproximadamente 1 chile); 1 cp. queso parmesano rallado 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral cocido caliente; 43 chile habanero 1/3 taza de harina para todo uso (aproximadamente; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible concentrado de zumo de naranja descongelado, sin diluir; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 680 chile habanero mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

Las chuletas de pollo con Chipotle y naranja podrían ser una buena receta para expandir su caja de recetas de plato principal. Una porción contiene 459 calorías, 41g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.01 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes agua, arroz integral, comino molido y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 70%. Recetas similares incluyen Chuletas de Pollo con Naranja y Rúcula, Chuletas de Pavo Chipotle con Salsa de Maíz Carbonizado, y Pollo a la Naranja Chipotle.

Instrucciones

Coloque cada mitad de pechuga de pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; triture cada pieza hasta un grosor de 1/4 de pulgada con un mazo para carne o una sartén pequeña pesada.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas

Equipo que necesitarás

Cebolla Amarilla, Cortada En Octavos

3 Tazas De Pan Rallado Panko

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Derretir la mantequilla y el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego lento.

Ingredientes que necesitarás

Fruta De Fresa Al Pie

1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Mezcle la harina, el comino y la sal en un plato poco profundo. Sumerja el pollo en el concentrado de jugo de naranja; mézclelo en la mezcla de harina. Reserva el concentrado.

Ingredientes que necesitarás

Concentrado De Zumo De Naranja

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada

Caramelos Salvavidas

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Frascos De Conserva Esterilizados De Media Pinta

Aumentar el fuego a medio-alto.

Caliente la sartén durante 2 minutos o hasta que la mantequilla comience a dorarse.

Ingredientes que necesitarás

Fruta De Fresa Al Pie

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Agregue el pollo; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Retirar de la sartén; mantener caliente.

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Agregue el concentrado reservado, 1/2 taza de agua y chile. Llevar a ebullición; cocinar 2 minutos. (Salsa fina con 2 cucharadas de agua, si es necesario.)

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Ajo Picado

4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos

Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada

Combine el arroz y el cilantro picado.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada

Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta

Servir con pollo.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Decorar con ramitas de cilantro, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada

Equipo

Cebolla Amarilla, Cortada En Octavos

3 Tazas De Pan Rallado Panko

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Ingredientes

Porciones:

1cp. queso parmesano rallado

fruta de fresa al pie 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

chile chipotle finamente picado, enlatado en salsa de adobo (aproximadamente 1 chile)1cp. queso parmesano rallado

8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz integral cocido caliente 43chile habanero

1/3 taza de harina para todo uso (aproximadamente 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

cilantro fresco picado 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

comino molido 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

concentrado de zumo de naranja descongelado, sin diluir 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

más 2 cucharadas de agua helada 680chile habanero

mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

Vino recomendado: Cava, Garnacha, Shiraz

Cava, Garnacha y Shiraz son mis mejores opciones para el Chile. Estos tintos jugosos no tienen demasiado tanino (importante para los alimentos picantes), pero un vino espumoso como el cava puede domar el calor aún mejor. Puedes probar la Masia de la Luz Cava Brut. A los críticos les gusta con una calificación de 4.9 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 12 dólares por botella.