Chuletas de Cerdo con Nueces Asadas en Sartén y Verduras
Una porción de este plato contiene alrededor 4g de proteína, 4g de grasa y un total de 60 calorías. Si 40 centavos por porción cae en su presupuesto, Las Chuletas de cerdo con Nueces Asadas en Sartén y Verduras podrían ser un súper libre de gluten, original y amigable con fodmap receta para probar. Esta receta sirve 30. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra tomates cherry, chuletas de cerdo, trozos de nuez de macetero y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 16%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Tratar Chuletas de Cerdo Asadas y Verduras, Chuletas de Cerdo Asadas con Verduras con Queso, y Chuletas de Cerdo y Verduras Asadas al Horno para recetas similares.
Instrucciones
Coloque las chuletas, 1/4 taza del aderezo y el condimento en una bolsa de plástico que se pueda volver a sellar o en un tazón; voltéelas para cubrir las chuletas. Refrigerar 10 min. marinar.
Retire las chuletas de cerdo de la marinada; deseche la marinada. Cocine las chuletas en una sartén grande a fuego medio 4 min. a cada lado.
Retirar de la sartén; mantener caliente.
Caliente las nueces en una sartén a fuego medio 3 min., revolviendo constantemente.
Agregue el aderezo restante, las judías verdes y los tomates; cubra. Cocinar 3 min.
Vierta el agua en la sartén; revuelva. Vuelva a colocar las chuletas en la sartén; cocine hasta que la temperatura alcance los 160 ° F.