Chile de Pavo y Frijoles Negros

Chile de Pavo y Frijoles Negros
El chile de pavo y Frijoles negros podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $2.38 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 297 calorías, 29g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. El Super Bowl será aún más especial con esta receta. Solo a unas pocas personas les gustó este plato americano. Si tiene salsa de adobo, cebolla, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Es traído a usted por Betty Crocker. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 64%. Recetas similares incluyen Chile de Pavo y Frijoles Negros, Chile de Pavo y Frijoles Negros, y Chile de Pavo con Frijoles Negros.

Instrucciones

1
En una cacerola de 4 cuartos o en un horno holandés, caliente el aceite a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue el pavo y la sal; cocine de 5 a 7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pavo ya no esté rosado. Empuje la carne a los bordes exteriores de la sartén; agregue la cebolla y el ajo al centro de la sartén. Cocine durante 3 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Pavo EnteroPavo Entero
CebollaCebolla
CarneCarne
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el condimento de chile; cocine 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De Condimentos De ChileMezcla De Condimentos De Chile
4
Agregue los tomates, el caldo, el chile chipotle y la salsa de adobo.
Ingredientes que necesitarás
Chiles ChipotleChiles Chipotle
Salsa De AdoboSalsa De Adobo
TomateTomate
CaldoCaldo
5
Calentar a ebullición; reducir el fuego. Tapa; cocina a fuego lento durante 5 minutos.
6
Agregue los frijoles; cocine 5 minutos más o hasta que esté bien caliente.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
7
Adorne las porciones individuales con crema agria, rodajas de lima y cilantro.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De CalRodaja De Cal
Crema AgriaCrema Agria
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud22
Revista