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Chayotes cremosos (Merlitons)

Chayotes cremosos (Merlitons)
Chayotes cremosos (Merlitons) podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 81 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 142 calorías, 4g de proteína, y 9g de grasa por porción. Esta receta de Kraft Recipes tiene 1 abanicos. Una mezcla de pimienta, crema de knudsen, harina y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 31%. Esta puntuación es bastante mala. Similar recetas Chayotes Rellenos, Chayotes Escalfados con Salsa de Chocolate, y Cerdo en Mole Verde con Papas, Chayotes y Judías Verdes.

Instrucciones

1
Trae 2 qt. agua para hervir en una cacerola grande.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue los chayotes; hierva 6 min. o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
ChayoteChayote
3
Escurre los chayotes, luego cúbrelos para mantenerlos calientes.
Ingredientes que necesitarás
ChayoteChayote
4
Calentar el aderezo en una cacerola mediana.
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Agregue las cebollas y el ajo; cocine y revuelva 3 min.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
6
Agregue la harina; revuelva con un batidor de alambre hasta que esté bien mezclado. Cocinar 2 min., revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
BatirBatir
7
Añadir 2% de leche, leche evaporada y condimentos; mezclar bien. Cocinar 3 min., revolviendo constantemente. Reduzca el fuego a bajo.
Ingredientes que necesitarás
Leche EvaporadaLeche Evaporada
CondimentoCondimento
2 Por Ciento De Leche2 Por Ciento De Leche
8
Agregue la crema agria; revuelva hasta que esté bien mezclado. (No hervir.)
Ingredientes que necesitarás
Crema AgriaCrema Agria
9
Retirar del fuego.
10
Coloque los chayotes en un tazón para servir.
Ingredientes que necesitarás
ChayoteChayote
Equipo que necesitarás
TazónTazón
11
Agregue la salsa de crema agria; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De CremaSalsa De Crema
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones8
Puntuación de Salud4
Vegetariana
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