Cena de Pollo de Granja

Name: Cena de Pollo de Granja
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible o 6 calabazas pattypan pequeñas, cortadas en cuartos (elija aquellas que sean de color verde claro pero pesadas para su tamaño); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral, sin cocer; 454 chile habanero pechugas de pollo pequeñas sin hueso, sin piel; 397 chile habanero caldo de pollo con bajo contenido de sodio sin grasa, dividido; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina; 2 Corteza: migas de galletas graham perejil fresco picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Aderezo Italiano Picante KRAFT Lite; 113 chile habanero (1/2 de 8 onzas. paquete.) Queso PHILADELPHIA Neufchatel, en cubos; 1 cebolla cortada en rodajas; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Cena de pollo de granja. Para $2.26 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 475 calorías, 32g de proteína, y 14g de grasa cada. Si tienes zanahorias pequeñas, caldo de pollo, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el arroz integral, puede seguir este plato principal con el Arroz Integral con Leche como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Tratar Cena de Pollo de Granja, Cena de Granja, y Sopa de Pollo de Granja para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle la harina y la pimienta en un plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Harina Para Todo Uso

Agregue el pollo; voltee para cubrir ambos lados de cada pieza. Sacuda suavemente el exceso de harina.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Harina Para Todo Uso

Agitar

Caliente el aderezo en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo, con los lados de carne hacia abajo; cocine de 5 a 6 minutos. o hasta que estén doradas. A su vez pollo.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Agregue las zanahorias, las cebollas y 1 taza de caldo; cubra. Cocine a fuego medio-bajo 20 min. o hasta que el pollo esté listo (165F). Mientras tanto, cocine el arroz como se indica en el paquete.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Pollo Entero

Cebolla

Caldo

Arroz

Coloca el arroz con una cuchara en un plato. Use una cuchara ranurada para quitar el pollo y las verduras de la sartén; colóquelas sobre el arroz. Cubrir para mantener caliente.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pollo Entero

Arroz

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Sartén

Agregue el Neufchatel y el caldo restante al líquido restante en la sartén; cocine a fuego medio-alto durante 5 minutos. o hasta que el Neufchatel se derrita y la salsa esté bien mezclada, revolviendo constantemente. Cocine a fuego medio-bajo de 3 a 5 minutos. o hasta que se espese un poco, revolviendo ocasionalmente. Vierta sobre el pollo y las verduras; cubra con perejil.

Ingredientes que necesitarás

1 Bote (8 Onzas) De Cobertura Batida COOL WHIP Lite®, Descongelada