Cena de esta noche: Espinacas con Papas Doradas es un sin gluten, 30 enteros y vegano receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 8g de grasa y un total de 204 calorías. Para $1.41 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Serious Eats tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes a mano semillas de mostaza, aceite vegetal, jengibre y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es increíble. Tratar Cena de Esta Noche: Risotto de Cebada de Remolacha Dorada con Salata de Ricotta, Cena de esta noche: Coles de Bruselas Estofadas con Tocino, Pasas Doradas y Pasta, y Cena de esta noche: Pasta con Acelgas Salteadas, Pasas Doradas y Alcaparras para recetas similares.
Instrucciones
1
Caliente el aceite en una olla pesada a fuego medio y agregue las semillas de mostaza. Fríe hasta que empiecen a estallar, luego agrega la cebolla y el jengibre y el chile fresco, si lo usas.
Ingredientes que necesitarás
Mostaza
Jengibre
Pimienta De Chile
Cebolla
Aceite De Cocina
Aparecer
Equipo que necesitarás
Olla
2
Saltee, revolviendo ocasionalmente, hasta que empiece a dorarse.
3
Mientras tanto, lleva una olla de agua a hervir para las espinacas. Pele las papas si lo desea y córtelas en trozos.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Espinacas
Agua
Equipo que necesitarás
Olla
4
Agregue las papas, el chile en polvo (si lo usa), la sal y el agua a la olla. Llevar el fuego a bajo y tapar, cocinando hasta que las papas estén casi blandas. Revuelva ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Chile En Polvo
Patata
Agua
Sal
Equipo que necesitarás
Olla
5
Mientras tanto, blanquee las espinacas durante 3-4 minutos, luego escurra y extraiga tanta agua como sea posible.
Ingredientes que necesitarás
Espinacas
Agua
6
Cuando las papas estén casi blandas, destapa y agrega las espinacas.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Espinacas
7
Agregue más agua si es necesario para evitar que se queme. Continúe cocinando hasta que las papas estén tiernas, aumentando el fuego si lo desea para dorar las papas. Sazonar al gusto con sal y servir.