Cazuela de Calabazas y Puerros Saladas

Name: Cazuela de Calabazas y Puerros Saladas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grande huevo batido para mezclar; 0 (puede ser o desnatar) nuez moscada molida; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) plátano o calabaza hubbard, peladas y sin semillas; 3 puerros (1 1/4 lb. total); 2 (invierno) aceite de oliva o mantequilla; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 0 (puede ser o desnatar) Acerca de la sal; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas chalotes picados

Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y guarnición principal? La sabrosa cazuela de calabaza y puerro podría ser una súper receta para probar. Una porción contiene 188 calorías, 6g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve 4 y cuesta 49 centavos por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes huevo, sal, calabaza hubbard y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Será un éxito en su Otoño evento. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Tratar Quiche de Puerros Salados, Quiche de Puerros y Jamón Salados, y Sopa de Puerros Salada para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén de 2 a 3 cuartos a fuego alto, hierva de 4 a 6 tazas de agua.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

Corta la calabaza en trozos de 1 pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Squash

Agregue al agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos cuando se perfore, de 12 a 14 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Escurrir y triturar la calabaza con un triturador de patatas o una batidora.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Squash

Equipo que necesitarás

Triturador De Patatas

Blender

Mientras tanto, corte y deseche las tapas verdes duras, los extremos de las raíces y la capa externa gruesa de puerros. Dividir los puerros por la mitad longitudinalmente y enjuagar bien. Rebanada fina.

Ingredientes que necesitarás

Puerros

En una sartén de 10 a 12 pulgadas a fuego medio - alto, combine el aceite, los puerros y las chalotas. Revuelva con frecuencia, hasta que las verduras estén flácidas, de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal