Cazuela Cremosa de Atún y Brócoli con Chips de Bagel

Cazuela Cremosa de Atún y Brócoli con Chips de Bagel
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la cremosa Cazuela de Tunan y Brócoli con Bagel Chips. Para $1.87 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 484 calorías, 23g de proteína, y 13g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Diríjase a la tienda y recoja atún blanco en agua, cortes de brócoli, pasta rotini y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Será un éxito en su Otoño evento. Esta receta de Betty Crocker tiene 1 abanicos. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Tratar Cazuela de Atún De Mi Madre Con Patatas Fritas y Huevos, Cazuela de Atún con Brócoli, y Cazuela de Atún y Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 350 ° F. Cocine y escurra la pasta como se indica en el paquete, agregando brócoli 5 minutos antes de que la pasta termine de cocinarse.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Devolver la pasta cocida y el brócoli a la sartén, agregar el atún, sopa y la leche. Vierta en una fuente para hornear de vidrio cuadrado de 8 pulgadas (2 cuartos) sin engrasar.
Ingredientes que necesitarás
Pasta CocidaPasta Cocida
BrécolesBrécoles
LecheLeche
SopaSopa
AtúnAtún
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear De VidrioBandeja Para Hornear De Vidrio
SarténSartén
3
Hornear 15 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Espolvorear con bagel chips.
Ingredientes que necesitarás
Chips De BagelChips De Bagel
5
Hornee de 10 a 15 minutos más o hasta que los chips de bagel estén ligeramente dorados y la cazuela esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Chips De BagelChips De Bagel
Equipo que necesitarás
HornoHorno

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar el Merlot del Director. A los críticos les gusta con una calificación de 5 estrellas de 5 y un precio de aproximadamente 21 dólares por botella.
Merlot del Director
Merlot del Director
Nuestro Merlot de Director 2014 ofrece exuberancia y un paladar redondo y completo. Su fragancia muestra fruta roja y negra con toques de anís y madera especiada. Jugoso al entrar, el vino se ensancha y se vuelve aterciopelado en el paladar con sabores de ciruela, frambuesa y cereza negra acentuados por sutiles notas especiadas de grano de café expreso y vainilla tostada. Los taninos medios apoyan el cuerpo de este vino, ofreciendo sofisticación en su final. Combina bien con carne de res, chuletas de cerdo a la parrilla y linguini con pesto.
DificultadMedio
Listo en50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud20
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