Carne Asada de Pensilvania

Name: Carne Asada de Pensilvania
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes); 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Trozos de verduras del tamaño de un bocado; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) ojo de ternera de asado redondo; 4 granos de pimienta negra; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates machacados enlatados con puré añadido, sin escurrir; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria cortada en cubitos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio en cubitos; 0 (puede ser o desnatar) tomillo seco; 2 (invierno) perejil fresco picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nabo cortado en cubitos

Pennsylvania Pot Roast podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $1,63 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 5 porciones con 281 calorías, 38g de proteína, y 11g de grasa cada. Si tienes perejil, apio, zanahoria y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 75%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Asado de Cerdo al Estilo de Pensilvania, Asado Balsámico de Olla de Cocción Lenta, y Carne Asada Balsámica Fácil-Baja en Carbohidratos y Sin Gluten.

Instrucciones

Coloque una cacerola grande cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue el asado, dorar por todos los lados.

Agregue el caldo y los siguientes 9 ingredientes (caldo a través de la hoja de laurel) a la sartén; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 3 horas o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Laurel

Caldo

Equipo que necesitarás

Sartén

Corte el asado en rodajas; colóquelo en un plato para servir. Reservar; mantener caliente. Aumente el fuego a medio; cocine la mezcla de caldo, sin tapar, durante 10 minutos o hasta que se reduzca a 1 2/3 tazas. Deseche los granos de pimienta y la hoja de laurel.

Ingredientes que necesitarás

Granos De Pimienta