Camarones y Polenta Más ligeros

Name: Camarones y Polenta Más ligeros
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tocino canadiense cortado en cubitos; 411 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates cortados en cubitos pequeños sin sal; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 1 1 cucharada de orégano seco cebollino fresco picado, para decorar, opcional; 2 clavo ajo picado; 1 pimiento verde, sin semillas y cortado en cubitos; 1 1 libra de calabacín, 2 cucharadas más 1/2 taza de agua, divididas; 1 cebolla cortada en cubitos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa yogur natural sin grasa al estilo griego; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible polenta de cocción rápida sin cocer; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 12 camarones grandes, pelados y desvenados, con colas de; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua caliente

Esta receta sin gluten sirve para 4 personas y cuesta $1.19 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 11g de proteína, 2g de grasa y un total de 158 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Ve a la tienda y compra cebolla, polenta de cocción rápida, vino y algunas otras cosas para prepararla hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de camarones Italiano (más ligera ), Pad Tailandés de camarones en el lado más ligero Sabor a piel, y Po de Camarones Más Ligero para Niños con Ensalada de Mango y Aguacate para recetas similares.

Instrucciones

Agregue el tocino a una sartén antiadherente y saltee a fuego medio hasta que esté crujiente.

Ingredientes que necesitarás

1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas

Equipo que necesitarás

Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

Transfiera el tocino a un plato y reserve.

Ingredientes que necesitarás

1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas

Agregue el ajo, la cebolla y los pimientos. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo

1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)

Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo

3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas

Agregue los tomates, el vino, el yogur, la salsa picante y la sal, y lleve a ebullición, revolviendo constantemente para raspar los trozos dorados del fondo de la sartén. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, hasta que los sabores se mezclen y la salsa comience a espesar, de 6 a 8 minutos. Devuelve el tocino a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas

Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada

Paquete De Pastel De Capas De Vainilla Congelado

1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta.

5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos

(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)

Equipo que necesitarás

Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

Agregue los camarones y cocine hasta que los camarones se vuelvan de color rosa brillante y estén bien cocidos, de 1 a 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés

Mientras tanto, en una sartén pesada de hierro fundido, agrega la polenta y deja que se toste durante aproximadamente un minuto.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Naranja, Ralladura Fresca

Para Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea

Equipo que necesitarás

Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

Agregue el agua caliente y mezcle lentamente la polenta y el agua. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que espese, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Naranja, Ralladura Fresca

1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X

Equipo que necesitarás

1 Paquete (3,3 Onzas) De Mezcla Para Pudín De Chocolate Blanco Instantáneo

Retirar del fuego.

Servir la mezcla de camarones sobre la polenta.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Naranja, Ralladura Fresca

2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés

Espolvoree con el cebollino si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)

Equipo

Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

1 Paquete (3,3 Onzas) De Mezcla Para Pudín De Chocolate Blanco Instantáneo

Ingredientes

Porciones:

591 libra de Mafaldi fresco si es posible

tocino canadiense cortado en cubitos 411Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

tomates cortados en cubitos pequeños sin sal 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

vino blanco seco 11 cucharada de orégano seco

cebollino fresco picado, para decorar, opcional 2clavo

ajo picado 1

pimiento verde, sin semillas y cortado en cubitos 11 libra de calabacín,

2 cucharadas más 1/2 taza de agua, divididas 1

cebolla cortada en cubitos 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

yogur natural sin grasa al estilo griego 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

polenta de cocción rápida sin cocer 0Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 12

camarones grandes, pelados y desvenados, con colas de 7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

agua caliente

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

El camarón funciona muy bien con Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Uno de los vinos que puedes probar es el Pinot Gris Skyfall. Tiene 4,8 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 13 dólares.