Camarones y Polenta Más ligeros

Name: Camarones y Polenta Más ligeros
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tocino canadiense cortado en cubitos; 411 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates cortados en cubitos pequeños sin sal; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo cebollino fresco picado, para decorar, opcional; 2 clavo ajo picado; 1 pimiento verde, sin semillas y cortado en cubitos; 1 1 libra de calabacín, 2 cucharadas más 1/2 taza de agua, divididas; 1 cebolla cortada en cubitos; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada yogur natural sin grasa al estilo griego; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible polenta de cocción rápida sin cocer; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 12 camarones grandes, pelados y desvenados, con colas de; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua caliente

Esta receta sin gluten sirve para 4 personas y cuesta $1.19 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 11g de proteína, 2g de grasa y un total de 158 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Ve a la tienda y compra cebolla, polenta de cocción rápida, vino y algunas otras cosas para prepararla hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de camarones Italiano (más ligera ), Pad Tailandés de camarones en el lado más ligero Sabor a piel, y Po de Camarones Más Ligero para Niños con Ensalada de Mango y Aguacate para recetas similares.

Instrucciones

Agregue el tocino a una sartén antiadherente y saltee a fuego medio hasta que esté crujiente.

Ingredientes que necesitarás

1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Transfiera el tocino a un plato y reserve.

Ingredientes que necesitarás

1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas

Agregue el ajo, la cebolla y los pimientos. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo

1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Agregue los tomates, el vino, el yogur, la salsa picante y la sal, y lleve a ebullición, revolviendo constantemente para raspar los trozos dorados del fondo de la sartén. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, hasta que los sabores se mezclen y la salsa comience a espesar, de 6 a 8 minutos. Devuelve el tocino a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas

2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas

2 Latas (15-1/4 Onzas Cada Una) De Peras En Rodajas, Bien Escurridas

1-1/2 Tazas De Queso Cheddar Triple Rallado KRAFT® Con Un Toque De PHILADELPHIA®, Divididas

Menudillos Y Hueso Del Cuello Del Pavo

Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza

(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue los camarones y cocine hasta que los camarones se vuelvan de color rosa brillante y estén bien cocidos, de 1 a 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés

Mientras tanto, en una sartén pesada de hierro fundido, agrega la polenta y deja que se toste durante aproximadamente un minuto.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Naranja, Ralladura Fresca

Para Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue el agua caliente y mezcle lentamente la polenta y el agua. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que espese, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Naranja, Ralladura Fresca

Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y

Equipo que necesitarás

1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas

Retirar del fuego.

Servir la mezcla de camarones sobre la polenta.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Naranja, Ralladura Fresca

2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés

Espolvoree con el cebollino si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)

Equipo

Camarones Salteados, Pelados

1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas

Ingredientes

Porciones:

591 libra de Mafaldi fresco si es posible

tocino canadiense cortado en cubitos 4111 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

tomates cortados en cubitos pequeños sin sal 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

vino blanco seco 12 cucharaditas de ajo en polvo

cebollino fresco picado, para decorar, opcional 2clavo

ajo picado 1

pimiento verde, sin semillas y cortado en cubitos 11 libra de calabacín,

2 cucharadas más 1/2 taza de agua, divididas 1

cebolla cortada en cubitos 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

yogur natural sin grasa al estilo griego 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

polenta de cocción rápida sin cocer 0Trozos de caramelo de la barra Heath

Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza 12

camarones grandes, pelados y desvenados, con colas de 7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

agua caliente

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

El camarón funciona muy bien con Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Uno de los vinos que puedes probar es el Pinot Gris Skyfall. Tiene 4,8 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 13 dólares.