Calabaza Espagueti con Salchicha, Col Rizada y Tomates secados al Sol

Calabaza Espagueti con Salchicha, Col Rizada y Tomates secados al Sol
La calabaza Espagueti con Salchicha, Col rizada y Tomates secados al sol podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.63 por porción. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 841 calorías, 38g de proteína, y 63g de grasa por porción. a 579 personas les ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra mantequilla, caldo de pollo, tomates secos al sol llenos de aceite y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta partitura es estupenda. Tratar Calabaza Espagueti de Ajo Asado y Col Rizada con Tomates Secados al Sol, Calabaza Espagueti con Pesto de Col Rizada con Ajo y Tomates Secados al Sol, y Quiche de Espinacas con Tomates Secados al Sol para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalentar un horno a 375 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque el lado cortado de calabaza hacia abajo en una fuente para hornear y agregue suficiente agua en la sartén para que suba 1/2 pulgada por sus lados. Cubra con papel de aluminio y hornee durante 45 minutos, luego voltee y cocine, cubierto, hasta que la calabaza esté muy tierna, otros 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
3
Enfríe un poco la calabaza, retire las semillas con una cuchara, luego use un tenedor para separar suavemente las hebras de la cáscara. Mezcle con la mantequilla mientras está caliente, y sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
MantequillaMantequilla
SquashSquash
SemillasSemillas
4
Mientras se cocina la calabaza, caliente el aceite de tomate reservado en una sartén grande (de 12 pulgadas)a fuego medio hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
TomateTomate
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la salchicha y cocine hasta que se dore, rompiéndose a medida que avanza, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
6
Retire la carne a un tazón con una cuchara ranurada, dejando la grasa en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
SarténSartén
7
Agregue el ajo y la col rizada a la sartén y cocine, revolviendo a menudo, hasta que el ajo esté muy fragante y la col rizada comience a ablandarse, 2-3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue los tomates secados al sol, el caldo de pollo y el vermut. Llevar a ebullición y cocinar hasta que la col rizada esté muy tierna y el líquido se reduzca casi en su totalidad.
Ingredientes que necesitarás
Tomates Secados Al SolTomates Secados Al Sol
Caldo De PolloCaldo De Pollo
VermutVermut
Col RizadaCol Rizada
9
Vuelva a colocar la salchicha en la sartén y agregue el parmesano y la albahaca. Mezcle bien para combinar y sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
ParmesanoParmesano
SalchichaSalchicha
AlbahacaAlbahaca
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Servir con la calabaza espagueti caliente y cubrir con la mozzarella.
Ingredientes que necesitarás
Calabaza De EspaguetiCalabaza De Espagueti
Patata Cruda RalladaPatata Cruda Rallada
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud34
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