Calabaza de Bellota con Manzana

Calabaza de Bellota con Manzana
Calabaza de Bellota con Manzana sin gluten y vegetariano receta con 6 porciones. Una porción contiene 104 calorías, 1g de proteína, y 3g de grasa. Para 44 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra nueces, manzanas, canela molida y algunas otras cosas para prepararlas hoy. No a mucha gente le gustó este plato de acompañamiento. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 17%. Esta partitura no es tan tremenda. Similar recetas CALABAZA DE BELLOTA RELLENA DE MANZANA, Calabaza de Bellota Rellena de Manzana y Nuez, y Sopa de Manzana y Calabaza de Bellota.

Instrucciones

1
Para pelar fácilmente la calabaza de bellota sin perder mucha verdura, deje caer suavemente la calabaza en una olla grande con agua hirviendo y hierva durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Calabaza De BellotaCalabaza De Bellota
VegetalVegetal
SquashSquash
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Vierta el agua hirviendo y llene con agua fría y deje reposar 5 minutos para enfriar. Cuando esté lo suficientemente frío para manejarlo, usa un cuchillo para cortar la cáscara en las crestas y usa una cucharadita para cavar la cáscara en los valles. Cortar la calabaza por la mitad y quitar las semillas y el tallo. Luego corte las mitades en secciones y finalmente corte en trozos de 1 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
SemillasSemillas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
3
Coloque los trozos de calabaza en un tazón grande apto para microondas junto con las manzanas. Salpicar con trozos de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
ManzanaManzana
MantequillaMantequilla
SquashSquash
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
TazónTazón
4
Espolvoree el azúcar moreno, las nueces, la sal y la canela por encima. Cúbrelo con papel de plástico y haz algunos agujeros para ventilarlo.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
CanelaCanela
NuezNuez
SalSal
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
5
Cocine en el microondas durante 7 1/2 minutos a plena potencia.
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
6
Retirar, destapar y remover. Vuelva al microondas y cocine durante otros 7 1/2 minutos a plena potencia, hasta que estén tiernos.
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
7
Servir caliente.
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud1
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